囚徒健身全集(共4册)_[保罗•威德]epub+mobi电子书
保罗•威德用一种简洁和真诚的方式阐述了他通过亲身实践得来的健身观点、策略、技术和诀窍，为我们提供了不使用自由重量、器械以及上帝所禁止的类固醇而自然地获得硕大体格的终极计划。通过本书所展示的仅依靠自重训练而获得超凡力量与肌肉的训练方法，保罗•威德进一步巩固了他在现代健身界的权威地位。
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发布日期
2019-10-04
擦亮日期
2020-11-14