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心灵的七种兵器 (武志红 著, 世界图书出版公司)

编辑推荐

柔软的心,可以承载生命的沉重。只要拥有了属于自己的心灵兵器。多数人将抑郁症视为洪水猛兽,或起码视为心理健康的敌人。至于自卑、愤怒、焦虑和恐惧等负面情绪,一样是普遍被视为不好的东西。如果你常被这些体验困扰。那么,《心灵的七种兵器》这本书值得买。


内容简介

《心灵的七种兵器》收录了著名心理学家武志红有关心灵兵器的文章。文中有一个说法“the dark night of the soul”,翻译过来即“灵魂的黑夜”。西方许多哲人都说过,不必抵触‘灵魂的黑夜’,相反当拥抱它,当你做到全然地拥抱‘灵魂的黑夜’时,它便给你巨大的能量。“我希望这本书能帮助你接受自己的‘坏我’,从所谓的负面情绪中吸取力量。”


作者简介

武志红,北京大学临床心理学专业硕士毕业,师从国内著名的心理治疗学家钱铭怡教授。现在《广州日报》社工作,主持《广州日报》每周六见报的"健康 心理"专栏。


目录

自序/拥抱“灵魂的黑夜”

坏习惯不是你的敌人

带着心理问题去积极生活

超越挫折:变逆境为机遇

心灵的七种兵器之一:最纯的悲伤帮你告别悲惨往事

心灵的七种兵器之二:愤怒,你的力量之泉

心灵的七种兵器之三:内疚,和谐关系的调节者

心灵的七种兵器之四:仪式,引导心灵的蜕变

心灵的七种兵器之五:恐惧,揭示生命的真谛

心灵的七种兵器之六:关系,我们心灵的镜子

心灵的七种兵器之七:接受,带你走向自由之路

每一次磨难都是生命的财富

关上车窗,关上心房

警惕爱情的七个教条

好好活着是最好的信念

向创可贴式的爱说“不!”

她们为何偏偏做第三者

越懂黑暗,越相信光明


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资源链接
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标签

悲伤愤怒内疚仪式恐惧关系接受接纳第三者信念抑郁抑郁症沮丧情绪负面情绪不良情绪想法念头

发布日期

2020-04-20

擦亮日期

2023-08-02

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