内容简介

日本超人气心理学家冈田尊司又一力作《把不安当作朋友：如何直面我们内心的冲突》。
继《奇葩心理学》《怪癖心理学》后，教你走出回避型人格的困境。
解读隐藏的心理真相：不安、孤独、逃避、自我放弃……
接纳并活出内在自我，这本书将带你重建生活信心。
逃避从来不是救赎，我们所能做的是与自己和解。

作者简介

冈田尊司
　　日本著名心理学家、精神科医生、医学博士、作家
　　1960年出生于香川县。就读于东京大学哲学系和京都大学医学部，毕业后在京都大学研究生院的高等脑科科研组神经生物学研究室以及脑病态生理学科研组神经医学研究室从事研究工作。现就职于京都医疗少年院。作为临床心理医生，担任人格障碍治疗的一线工作，为年轻人解决精神上遇到的危机。为了对自己进行“心理锤炼”，他还以小笠原慧为笔名从事小说创作，作品曾荣获第二十届横沟正史奖。

目　　录

前 言
第一章　　活着尽是麻烦事
与他人见面很麻烦
让自己努力很麻烦
被期待很麻烦
把竖着的东西放倒很麻烦
去学校上学很麻烦
做决定很麻烦
走上社会很麻烦
恋爱很麻烦
成家养育孩子很麻烦
依赖别人很麻烦
活着很麻烦
第二章　　何谓“回避型人格障碍”