内容简介

情绪与生命相伴而生，我们的生活中不能没有情绪，但我们要在情绪的世界里生活得更加美好！这就需要我们即能体验、调整自己的情绪，也能理解和回应别人的情绪，后者也就是同理心。乔拉米卡利和柯茜博士是国际著名的心理学专家，他们长期致力于“同理心”领域的研究，《你的感觉,我懂!:与对方感同身受的能力与技巧》就是他们多年研究成果的结晶。在本书中，他们将告诉大家：同理心是人类天赋的能力，只是我们一向忽视了加深同理心的技巧；讨厌、愤怒、敌视，甚至暴力……一切负面情绪产生的原因都在于缺少同理心，而解决这些问题的关键也恰恰在于体验和回应对方的情绪和情感；人类始终是情感和情绪的动物，理性和思考只会让人做出判断，而感性和直觉才会令人做出决定，所以体验和回应自己与他人情绪的能力，决定着一个人社会生存能力的高低。

作者简介

乔拉米卡利， 美国心理学会(APA)高级会员，哈佛大学医学院教授、心理学系讲师，美国麻里兰州健康中心（Metro West Wellness Center）首席心理学家。

柯茜， 美国心理学会(APA)高级会员，《美国心理学家》杂志副主编，哈佛大学心理学系教授。著有《自我治疗的五项关键要素》（The Five Elements of Self-Healing）等作品。