人生有什么意义，我是谁，我想要过什么样的生活……这些疑问的答案都在我们的内心。赛斯认为我们是把自己的期待化为具体形式的“创造者”，我们并不是任由潜意识摆布的玩偶，透过思想和感觉的具体化来创造经验，本来就是我们天生拥有的能力。这本书教给读者切实的方法，来认识真实的自我，并且通过信念的改变来实现愿望，创造自己想要的人生。此书探讨的范围涵盖了心理学、医学等，具有心理自助的指导价值。

赛斯在本书中谈及的话题：

◆信念是如何产生的

◆信念如何影响我们的现实生活

◆如何进行自我催眠和疗愈

◆梦境代表了什么

◆如何启动内在的能量

◆如何改善亲密关系

◆学会接纳当下，更好地去爱

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