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这本书能让你戒烟 (英 亚伦·卡尔, 严冬冬 译, 吉林文史出版社)

内容简介

“这本书能让你戒烟”,这不仅仅是一个或几个烟民的体会,而是1000万成功告别烟瘾的人的共同心声。如果你是一个老烟枪,你完全可以一边点上一支烟,一边细细阅读这本书。你会惊讶地发现,烟瘾会在阅读中不知不觉消失。

本书作者亚伦·卡尔,是一个有着33年烟龄、一天100支烟、声称“不抽烟毋宁死”的家伙。正是这位老烟枪发现了轻松戒烟的秘密!亚伦·卡尔指出,只要停止吸烟1小时,人体血液中的尼古丁成分会下降到1/4;停止吸烟72小时,尼古丁在人体内的反应就会完全消失!许多人之所以无法摆脱烟瘾,并不是因为生理上的依赖,而是心理依赖,是因为我们内心的恐惧:


作者简介

该书作者亚伦·卡尔是一位事业有成的会计师,也是一位重度上瘾的老烟枪。长达33年的烟龄,每天100只烟,日益恶化的健康状况,使他几乎陷于绝望。1983年,他终于发现了“轻松戒烟法”,告别了烟瘾。从此,他立誓为这个世界解决吸烟问题。25年来,他通过自己的书籍和戒烟诊所,让全球1000万人成功摆脱了烟瘾的控制!

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这本书能让你戒烟 (英 亚伦·卡尔, 严冬冬 译, 吉林文史出版社).pdf: http://545c.com/file/13853243-321562344
标签

戒烟思维方式健康身体健康生活健康烟瘾成瘾成瘾症吸烟抽烟尼古丁精力心理心理学生理养生保健科普读物通俗读物亚伦·卡尔

发布日期

2019-01-13

擦亮日期

2023-07-07

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