内容简介

结束越活越累的“7-11式生活”，拥抱越干越乐得“3-8式生活”，读完中岛孝志编著的《4点起床(最养生和高效的时间管理)》，你的人生会发生什么转变？扔掉闹钟，睡到自然醒，有充足时间和充分条件开辟赚钱副业，重获钻研兴趣爱好的大把时光，不知不觉变成公司红人，在职学习突飞猛进，安然度过每一次裁员，所有的一切都在《4点起床(最养生和高效的时间管理)》。

作者简介

日本著名畅销书作家、企业家。 日本时间管理研究第一人。毕业于早稻田大学政治经济学系，美国南加州大学硕士。先后在日本PHP研究所、东洋经济新报社工作，后独立创业。 著有《早晨型人更容易成功》《工作优先顺序为》《超级快速工作术》《抓住百万财富的笔记技巧》《4点起床》《一流人与二流人区别：他们的分歧点在何处？》等。

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