目录：
前言
情绪测试 助你走出坏情绪的泥潭
上篇 情绪是个什么东西
第1章 谁在掌控着你的情绪
第2章 解读情绪真实面孔
第3章 身体器官与情绪的亲密关系
中篇 学做自己的情绪调节师
第4章 打开抑郁的心锁
第5章 走出强迫症的迷宫
第6章 让心灵的阳光驱散恐惧的阴云
第7章 还焦虑一个平静的家园
第8章 拨开自闭的精神茧壳
第9章 弥补人格上的心理缺陷
下篇 方法总比问题多
第10章 用食物调试出绝好情绪
第11章 通行世界的16种情绪疗法
调控情绪快乐开心心理学身体健康
2018-01-12
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