编辑推荐

      1、作者是《纽约时报》《快速公司》《财富》《纽约杂志》争相报道的高效能人士，TED邀请演讲，并被TED称为“可能是这个世界上*效的人”；
　　2、他，拒绝了两份高薪工作，对高效方法十年研究，一年实践。博客累计写作20万字，每天有超过200万人关注和阅读。*终从数千种高效法中选出了25种，每一种方法他都亲身实践并记录，保证是数年来*实用性和有效性的高效方法；
　　3、本书不仅关注工作效率，还注重生活方面的高效，致力于将高效方法运用于工作和生活的方方面面，让读者收获更加轻盈、专注和快乐的人生。

 

内容简介

      1、高效=时间X能量X注意力，本书分7部分，25章节，详细阐释了时间、能量和注意力对提升效能的关键作用，比如：找到你的黄金时间、建设体能能精力、通过冥想来提升专注力……
　　2、书中每种方法都是作者通过20年的研究千挑万选出来，并且通过亲自实践证实过的高效法。
　　3、每章包含一个测试，理论与实践的结合让阅读过程就像经历一场高效实验

作者简介

克里斯·贝利
　　毕业于渥太华卡尔顿大学，拒绝了两份高薪工作，专注高效能方法的探索，博客累计写作20万字，每天有超过200万人关注和阅读。《纽约时报》《快速公司》《财富》《纽约杂志》争相报道他的研究成果，著名的TED演讲也邀请他演讲，并介绍他“可能是这个世界上最高效能的人士。”

目　　录

简 介 
重新定义高效能 
第一部分 奠定基础
第一章 如何开始 
第二章 不是所有的工作都是被平等创建的 
第三章 每天需要完成的三项任务 
第四章 黄金时间 
第二部分 浪费时间
第五章 安抚艰难任务 
第六章 让现在的你与未来的你相遇 
第七章 为什么说网络正在扼杀你的高效能 
第三部分 时间管理的终结
第八章 时间经济 
第九章 减少工作时间