斯贝斯心理系列：战胜自卑 (英 芬内尔 著,岳琪&边征&周晓林&胡军生 译)
内容简介
本书是“大众心理系列”之一，教你如何战胜自卑。这本手册针对性地提供了系统的治疗方案，并建议每一心理障碍患者使用它去克服其所受到的困扰。本书内容科学实用，讲解细致，雅俗共赏。本书能给有心理困扰类的人一个美好的未来提供一部生活的指南。
本书分为“什么是自卑”、“自卑的产生与发展”、“战胜自卑的方略”三个部分，内容包括：自卑的含义、自卑如何产生、什么促使自卑发展、剔除焦虑预期、克服自责、提高自我接受能力、改变生活规则、破坏核心信念等。
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发布日期
2021-01-08
擦亮日期
2023-07-22