影响百万人的拆书帮创始人赵周教你升级个人学习力，把知识拆为己用

采铜、林少、肖知兴、黄有璨、姬十三、吴晓波联袂推荐

腾讯、阿里巴巴、小米、招商银行、银联、顺丰、广东移动等企业认可的学习策略

“便签学习法”+“RIA现场学习”：重建自己的知识体系，提升职场竞争力

名人推荐

拆书学习法敦促学习者从知识出发，联系自我、付诸实践。在实践和知识相遇的一刹那，火星四溅，学习终于发生了。从成人学习的理论来看，这一刹那的稀缺性、珍贵性、重要性怎么强调也不过分，尤其是在处处都是标准答案、万能灵药和心灵鸡汤兜售者的成人学习领域。

——肖知兴教授 领教工坊联合创始人、中欧国际工商学院总经理课程（AMP）创始主任

4年前初读《这样读书就够了》一版时，我就有一种“得遇知音”的感觉。赵周老师所提倡的学习一定要“致用”的理念，我一直谨守并受益良多。如今，这本融入了赵周老师诸多新思考的书得以再版。我真诚地向每一个学习者，尤其是每一个对“如何学习”这件事感到纠结的学习者推荐。

——黄有璨 三节课联合创始人、《运营之光》作者

书应该怎样读，不同的人会给出不同的答案。赵周说，不同的书有不同的读法，不同目的有不同的读法。这道理看起来复杂，但实践完你会发现，这才是最简单的读书法。从这本书开始，更新你的读书体验吧。

——姬十三 果壳网CEO、分答创始人

赵周老师是十点课堂的学习力导师，他的课提倡以自我需求为中心的高效学习，思路清晰、启发性强，非常受学员的欢迎。

——林少 十点读书创始人

朱熹谈读书的方法，有八字要诀：“虚心涵泳，切己体察”，意思是看书要耐心玩味，并且结合自己的实际状况来体会。拆书帮帮主赵周老师的一套读书实操方法，不仅跟先人的高见遥相呼应，而且贴合了当下职场人的终身学习诉求，是经过了千百人验证的、行之有效的读书方法。在这本书里，赵周老师不仅系统地阐述了他的读书、拆书方法，而且对学习这件事作了深入的思辨，体现了一个资深书虫的理论素养和真知灼见。相信阅读这本书一定会让你有所启发。

——采铜 心理学者、《精进》作者

对于任何一本书，读者都可结合自己的需要有目的地选择阅读的内容，从而在最短的时间内把一本书的精华“拆为己用”。在我多年的阅读和写作生涯中，也经常用此法读书、收集资料，颇有成效。故向职场中人推荐。

——吴晓波 著名财经作家、“蓝狮子”出版人

媒体推荐

拆书学习法敦促学习者从知识出发，联系自我、付诸实践。在实践和知识相遇的一刹那，火星四溅，学习终于发生了。从成人学习的理论来看，这一刹那的稀缺性、珍贵性、重要性怎么强调也不过分，尤其是在处处都是标准答案、万能灵药和心灵鸡汤兜售者的成人学习领域。

——肖知兴教授

领教工坊联合创始人、中欧国际工商学院总经理课程（AMP）创始主任

4年前初读《这样读书就够了》*版时，我就有一种“得遇知音”的感觉。赵周老师所提倡的学习一定要“致用”的理念，我一直谨守并受益良多。如今，这本融入了赵周老师诸多新思考的书得以再版。我真诚地向每一个学习者，尤其是每一个对“如何学习”这件事感到纠结的学习者推荐。

——黄有璨

三节课联合创始人、《运营之光》作者

书应该怎样读，不同的人会给出不同的答案。赵周说，不同的书有不同的读法，不同目的有不同的读法。这道理看起来复杂，但实践完你会发现，这才是*简单的读书法。从这本书开始，更新你的读书体验吧。

——姬十三

果壳网CEO、分答创始人

赵周老师是十点课堂的学习力导师，他的课提倡以自我需求为中心的高效学习，思路清晰、启发性强，非常受学员的欢迎。

——林少

十点读书创始人

朱熹谈读书的方法，有八字要诀：“虚心涵泳，切己体察”，意思是看书要耐心玩味，并且结合自己的实际状况来体会。拆书帮帮主赵周老师的一套读书实操方法，不仅跟先人的高见遥相呼应，而且贴合了当下职场人的终身学习诉求，是经过了千百人验证的、行之有效的读书方法。在这本书里，赵周老师不仅系统地阐述了他的读书、拆书方法，而且对学习这件事作了深入的思辨，体现了一个资深书虫的理论素养和真知灼见。相信阅读这本书一定会让你有所启发。

——采铜

心理学者、《精进》作者

对于任何一本书，读者都可结合自己的需要有目的地选择阅读的内容，从而在*短的时间内把一本书的精华“拆为己用”。在我多年的阅读和写作生涯中，也经常用此法读书、收集资料，颇有成效。故向职场中人推荐。

——吴晓波

著名财经作家、“蓝狮子”出版人

作者简介

赵周

拆书帮创始人，教育实践家，中国人民大学继续教育学院特聘专家，《经济观察报》《销售与市场》专栏作家，著有《拆出你的沟通力》《这样读书就够了》等热销书，并有多本译作。

拆书帮是中国很大的非营利性学习爱好者组织，践行通过学习改变行为，“释放学习促进者的能量”。截至2017年10月，拆书帮在全国拥有33家正式分舵，18家筹备分舵，覆盖40多个城市。每个分舵每周举办一次线下拆书活动，目前已培养出1100多位拆书家，深度影响数十万人的学习与生活方式。

目录

前言

引言

第一章 读书为什么这么难？

问题一：没时间、没精力

问题二：看不懂、记不住

问题三：看不下去

第二章 从“读书”到“拆书”

职场人应该怎样学习

有效学习的五大公理

为什么培训比书贵？

“拆为己用”才是真的学习

RIA=阅读拆页+讲解引导+拆为己用

片面追求“干货”是一种病

“RIA现场学习”：把知识转化为能力

第三章 学习者的不同境界

你是哪类学习者？

初级学习者：原始人的学习状态

高级学习者：将推理用于个人生活

学习促进者：积极主动地引导他人

如何正确地提问？

做一个有价值的学习促进者

第四章 “便签学习法”：培养全新思维模式

明确目标：提升学习力

拆解原则：反求诸己

随处可见的辅助工具

“拆书”七步曲

便签使用贴士

切勿陷入误区

你可能会遇到的问题

第五章 打造学习力的三个维度

学习力是元能力

解读知识：为信息添加上下文

I便签：辨别知识和信息

不要急于质疑和挑战

如何借助A1、A2便签来追问和反思？

用便签法升级学习力

为什么追逐“干货”是伪学习？

第六章 构建属于你自己的知识体系

知识管理：被加工的碎片化信息

学习不是照搬他人的体系

知识体系让你成为更好的自己

便签法：聚沙成塔的好工具

搭建体系的三种思路

第七章 知识体系如何搭建？

“拆出你的沟通力”

“拆书家成长体系”

拆书学院：为职场赋能

第八章 主动学习的境界

识别自己的核心能力

选择比勤奋重要

经验和反思是最重要的知识

做一个有梦想的行动家!

第九章 拆书家——做一个学习的促进者

一个新专业：拆书家

没有拆书家拆不了的书

拆解：如何提高职场力？

拆解：如何管理下属？

像拆书家一样学习

后记

序言

读书无用论与学习能力

读书有没有用，是老问题。

很多人批驳“读书无用论”，但都没有批到本质。读书无用论的本质是，学习者不具备使学习有用的能力。最明显的是，仍然有太多人没有对“读书”进行分类。

熟读唐诗三百首，但我依旧牙疼，所以读书无用；研读高等数学，但我还是不幸福，所以读书无用；读过托尔斯泰和亚里士多德的著作，但领导还是不喜欢我，所以读书无用；读了MBA（工商管理硕士）学位，但月薪还是不到一万元，所以读书无用。

有的书是“颜如玉”，有的书是“黄金屋”。你在“黄金屋”里细细找了三圈，说根本没有“颜如玉”，你很失望。这不是书的问题，这是缘木求鱼。就像你跟皮肤科医生打了一天麻将，然后抱怨你儿子的感冒一点儿没好。

读数理化可以益智，读文史哲可以怡情，读本科课程可以训练思维方式，读研究生课程能掌握科学方法。有些书是为了兴趣而读，有些书是为了拿到证书而读，适合以知识为中心的学习。

如果不会烧菜，那就去读菜谱；如果总是跟人闹别扭，那就去读与沟通相关的书；如果买不起房，那可以去创业，同时读读《如何经营一家饭店》《做好市场》《怎样服务好客户》……有些读书是为了解决问题或者提升能力，我们称之为“致用类阅读”。

所以，读书之前应该先确认自己的目的，然后选择不同的书，并使用不同的读法。比如，致用类图书就不用在乎是否读完，是否理清了作者逻辑、知识脉络，而应该拆为己用，联系个人经验加以运用。（至于原书的体系，并不重要。致用类阅读的关键是构建自己的知识体系。）

而小说或诗集，正读或跳读都无所谓，懂或不懂也无影响，沉浸其中，物我两忘，一个闲适的下午就这样消磨过去，比看电影开心，比旅游成本低，本身就是无用之用，又关乎什么“读书无用论”！

古代有人生病了，不论啥病——头疼了、手断了、消化不良了——都送到医馆，找同一个大夫用同一套“望闻问切”来瞧病。现代医院就不是这样，你到医院一层大厅的咨询台询问“ 我要看病，哪个医生最厉害”，对方一定不是直接回答你的问题，而是先问你的症状。

从全科到分科，从笼而统之到分门别类，这是一门学问进化的必然。

读书和学习也是。想想看，为了通过考试而读的书，为了消磨时间而读的书，为了博闻强识而读的书，为了解决问题而读的书……怎么可能用一样的阅读方法？

当发现读书无用时，有人因此嘲笑学习，有人因此指责读书这件事，还有人抱怨内容太晦涩、太浅显、翻译质量太差。这些问题也许客观存在，但这些指责和抱怨忽略了最需要对学习结果负责的人——学习者本人。

读书有用还是无用，关键在于学习者是否具备使学习有用的能力。

知识付费与学习能力

知识付费是不是风口，是一个新问题。

2016 年被称为“知识付费元年”。“知乎live”“分答小讲”“得到”“在行”等应用纷纷上线，“喜马拉雅”“豆瓣”“微博”也都推出各自的知识付费模式。

据《2016 年中国网络新媒体用户研究报告》称，33.8% 的新媒体用户已经开始为新媒体内容付费，15.6% 的用户有付费意愿但还没有付费行为。

拆书帮虽然是非营利性组织，但汇聚了各个城市最爱学习的一批职场人。拆书帮超过六成的会员都参与过某种形式的知识付费，有一位“报课狂人”过去一年在网络学习上投入数万元。

我问他，那些形形色色的在线课和训练营给你带来了哪些收获？他想了一会儿说，主要是心里踏实吧，比如开车的时候放一段名师音频，就觉着“时间没白过，充了点儿电”。他又说，后来买了很多课都没来得及听。

过去一年中看似火爆的“知识付费”，其实是由用户的焦虑、恐慌和好奇心驱动的。在当下这个变幻莫测、充满不确定性的世界，人们都不知道自己将何去何从，于是他们的内心满是“知识焦虑”和“知识恐慌”，这时候，每当有人包装出一个“你必须关注的未来”或是某些“成功之道”时，他们就忙不迭地要去一窥究竟。

这情形像极了家长们热衷于把自己的孩子送进各种奥数班、写作班、智力开发班、兴趣班，而仅仅是因为“别人家的孩子都在上，我们不上，输在起跑线上怎么办？”一个大家无法回答的问题是，假如这群焦虑、恐慌的用户从知识付费产品中感受到的价值并不明确，他们还愿意继续付费吗？

2017 年3 月，“得到”创始人罗振宇披露，“得到”总用户数为558.48 万，日均活跃用户数为45.45 万，专栏日打开率为29.3%。也就是说，虽然花了钱，但每天听课的学习者占比不到三成。

这不是个别现象。实际上，“喜马拉雅”等平台的公开数据显示，付费用户的打开率和播放率都在大幅下降。花钱买了却不听的大有人在，且这一人数的比例在持续上升。

各种声音也相继出现，有人说知识付费是“欺骗者的游戏”，有人把“购买知识产品”称作“交智商税”。

此时距离这个风口兴起还不足一年。

有人感慨，移动互联网时代，新风口轮番登场，新问题层出不穷，“苟日新，日日新，又日新”。

但是，付费学习的起起伏伏根本不是新问题呀。因花了钱听不完而感到愧疚的人，请看看自己家的书柜：有多少书是买来而没有看完的？没时间、没精力、记不住、学不下去，其实是老问题。

认为听了也没什么用，因而冷嘲热讽的人，唱的是“读书无用”的老调：学习没收获，就指责读书没用、老师不行、内容不好。学习能力低下，也是老问题。

大部分人认为自己需要知识付费产品，但大部分人无法从中获得价值，而这并不影响消费者继续付费，因为这些人并不能识别知识，也并不是真的需要这些知识。事实上，大多数人并不知道自己缺乏哪方面的知识，所以面对大众且未必有深度的知识必然大受欢迎。

人们普遍热爱学习的原因是，大多数人并不是因为知道自己缺什么，然后去弥补，而是因社会化媒体、传统媒体和内容演绎者的包装而被影响。

很多知识只是长得像知识而已。

很多人也只是装作很爱学习而已。

经济学早有定论，任何市场要想健康发展，而不是“劣币驱逐良币”，从来不是靠卖家的自律，而是靠买方的辨别力。能判断自己需要的课题、分辨各种来源的信息，也是学习能力的重要维度。

若论商业，知识付费是看对消费者有没有真正的价值；若论教育，则看学习者有没有真正地成长。而对成人学习来说，有无成长，归根结底不取决于平台、模式、内容、咖位，而取决于学习者的学习能力。

知识付费能否持续，关键在于学习能力普遍低下的状况能否改善。

伪学习与真正的学习能力

新问题层出不穷，比如热门的学习课题：“昨日全民学创业，今日人人树IP”，比如流行的学习工具：“手机让接收信息空前便利，同时信息质量大幅下降”。

有些老问题一直没有变，比如学习的本质，以及学习能力普遍低下的事实。

我最早是在阿里巴巴工作，从销售管理做到培训管理，后来去不同的企业讲课，慢慢有了一点儿名气。邀请我的企业越来越多，但同时自我怀疑也在不断加剧：对于听我课的学员们来说，在听到新知识的兴奋之后，在经历培训现场的激动之后，在给予反馈表高分评价之后……他们到底能改变多少？所谓“听听激动，想想感动，回去不动”。

其实，很多爱学习的人都有类似的困惑：买了很多书，但没时间看、记不住、看不下去；报名了很多在线课程，但听后除了觉着老师很牛，并没觉得自己变得更好。你可能制订了很多计划：锻炼身体、学习英语、少玩手机、坚持早起……但大部分都没坚持下来。

有时候你可能会想：就算坚持下来了，又能怎么样呢？

困惑的不只你一人, 整个企业管理界以及企业培训师、人力资源管理者、人才发展专家……都希望解决这些问题。而几乎全部解决思路都可以归纳为：升级教的理念、教的设计、教的场合、教的技巧、教的工具……早在智能手机兴起之前，就有企业大学校长跟我说，如果我们能够让企业培训变得碎片化、移动化、社区化和游戏化，培训效果就会大不一样。为此，他们一家企业投入了近千万元人民币，研发e–learning（数字化学习）系统，开发自己的App（应用程序）和微课。

但我从自己的培训管理工作和几百场培训实践中总结的经验是：职场人学习效果的瓶颈主要不在“教”，而在“学”上。老师们在“教”上升级再多，如果到了学习者那边总是乘以零，那学习效果还是零。你看，现在的微信、微博，其实已经实现了碎片化、移动化、社区化和游戏化，但平心而论，大部分人在手机上

的学习效果并不怎么样。

这两年，读书似乎又热了起