每天，我们每个人都会得到三件令人难以置信的礼物：

时间，如果没有时间，也就从事不了任何活动。

个人精力，这是从事各项活动所必需的。

选择，决定我们想要做什么。

然而我们常常会纠缠于琐事之中，以至于对那些真正重要的事情熟视无睹。也许某些生命中的重大变故，会让你对这三件令人难以置信的礼物产生新的理解，不再视之为理所当然。

即使没有重大变故，你也可以充分利用这三件礼物：

明智地管理时间。围绕生活中的重要事件来安排你的时间，在家庭、工作、自己、公司之间平衡好时间，与别人交流的时候能全神贯注。

增加你的个人精力。我们的身体每90到120分钟就会自然完成一个精力循环。用大约90分钟的时间从事一项活动，然后安排一个15分钟的比较轻松的活动以便恢复精力，这样我们便可以全天都保持精力充沛。

了解自己到底想要什么。你可能会获得自己想要的，也可能得不到，这都取决于你所做出的选择。要做出明智的选择！

尤为重要的是，无论什么时候都可能感觉片刻的迷茫，那意味着，你正在体验真实的生活。

解除压力、混乱、拖延带来的不堪重负

享受你最真实、美好的生活！

名人推荐

本书充满了智慧的火花！传递了一种实现高效生活的独特、可行的活动管理方法。

——格雷格S.里德 畅销作家，《离金矿只有三英尺》作者

伟大的成功者有自知之明，知道如何明智地运用自己的时间和天赋。阅读本书，变得比伟大更加伟大。

——比尔 J.伯恩斯泰特 提供世界上最有效的测量工具的Target Training International公司的创立者和主席

读起来引入入胜，既可以为想要学习明智地利用时间的人充当启蒙读物，又可以为想要精细调整自己时间管理技巧的人提供帮助。关注作者的技术，提高你的生活质量。

——格尔S.普洛克 退役美军少将

媒体推荐

本书充满了智慧的火花！传递了一种实现高效生活的独特、可行的活动管理方法。

——格雷格 S. 里德

畅销作家，《离金矿只有三英尺》作者

伟大的成功者有自知之明，知道如何明智地运用自己的时间和天赋。阅读本书，变得比伟大更加伟大。

——比尔 J. 伯恩斯泰特

提供世界上最有效的测量工具的Target Training International公司的创立者和主席

读起来引人入胜，既可以为想要学习明智地利用时间的人充当启蒙读物，又可以为想要精细调整自己时间管理技巧的人提供帮助。关注作者的技术，提高你的生活质量。

——格尔 S. 普洛克

退役美军少将

这种活动管理方法使得做正确的事情变得更加容易，我向所有想要减轻压力和提高工作效率的人强烈推荐这本书。

—丹尼•米切尔　亚利桑那州最大的电信运营商 E-系统管理公司首席执行官

我一直在寻找提高工作效率和减轻压力的方法。作为一名单身母亲和职业女性，我认为我已经科学地处理了多重任务和时间管理问题。为自己的选择标上色彩，这改变了我的生活。

—希瑟•弗里德里克博士　中北大学行为与健康科学院院长

作为一名客户关系管理软件公司的创建者和首席执行官，我了解对日常活动进行规划和评级的重要性。运用本书介绍的理念，很容易就能借助电子交流工具提高工作效率。

—基思•诺里斯　Complete XRM有限公司首席执行官

作者真的很为读者考虑！将时间比作我们放进活动的空间，这有助于我安排、评价和集中精力做好正确的事情。这本书对于每一个从事项目管理工作的人来说都是必读书。

—黑尔格•索里埃德　后勤管理研究所项目领导者

对于创业者、小公司、大公司、学生、妈妈们，以及所有希望能更有效地运用自己时间的人来说，这本书都是精品之作。

—瑞克•霍尔　亚利桑那州立大学教授

对于企业管理者、创业者及其他想要提供工作效率的人来说，本书是必读之作。

—亚当•多伦　《小企业，大愿景》作者

本书讲述了一个能带来大收获的简单过程。只要按照书里面讲的内容去做，每一名学生、每一位员工、每一个管理者都将看到自己的工作效率上升和压力下降。我做了，很有效。

—吉娜•维克斯特罗姆　联邦西北职业学院执行董事

本书为我们提供了一个崭新的前景。作为一名志愿者组织的主席，我发现通过集中练习本书中所说的方法可以更好地管理时间。作为一名成功的项目管理者，这种练习也同样必要。

—伊丽莎白•查普尔　项目管理协会菲尼克斯分会项目管理计划委员会主席

本书为那些有太多的事情要做的人提供了一种新颖、可行的时间管理方法。本书革命性地将时间管理转化为现实世界中轻松、自由的活动管理。所有想要更多自由时间的人都该读读这本书。

—洛丽 C. 艾伯特博士　布朗马基学院学术事务委员会区域副主席

本书对我的生活起到了很大的帮助！我从中学会了全神贯注、避免分心、把时间投入到最重要的事情上。这些活动管理技巧既被应用于我的军事生涯，也被应用于我的职业生涯。

—老杰伊 R. 格里利　退役美国陆军中校 飞马信息集团有限公司 主席/首席执行官

非常实用的技术！本书阐述了如何用更少的时间做更多的事情。如果你经历过时间紧张的局面，那就掌控你的时间吧!

—乔治•伯恩斯　大师风范有限公司创立者，首席执行官

作者简介

马克•伍兹（Mark Woods）

18年的培训、项目管理、市场营销经验。马克凭借他的商业经验，提供能够在当今快节奏工作环境下带来最佳绩效的结果导向策略。

特瑞博•伍兹（Trapper Woods）

一位时间管理、工作生活平衡及顾客服务领域的知名专家，他被亲切地称为“时间老人”，影响了数以万计的美国人和加拿大人。

目录

序言

第一章 以活动为准则而不是以时钟为准则

不要成为时间的奴隶

以活动为准则

活动从来都不是中性的

成为一个高产者

三件令人难以置信的礼物

第二章 给你的选项标上颜色

选择与拒绝的艺术

得你所想

预判和预期

创设目标，然后执行

给你的选项标上颜色

停下！立即去做

通行！占据你大部分时间

小心！非常小心

不行！想都别想

妈妈知道最佳答案

第三章 把你的时间装在桶里

微调你的工具

保持简单

1号桶—每个月的日历

最重要的预约

2号桶—万能的桶

3号桶—当天用的桶

4号桶—记忆桶

5号桶—手边的数据桶

6号桶—通讯桶

第四章 安排你的盘子

在盒子里思考

你值得花时间这样做

五倍的成果

像数一、二、三一样简单

你今天的盘子里装的是什么

为了达到最好的效果

第五章 不仅要执行，还得变通！

学会急转弯

最新和最好的生存技能

处于你所在的地方

使用你自己的模式

第六章 集中精力的神奇效果

让浪费时间的人消失

你自己优先

自我设置的阻碍活动和内在的分散精力的因素

系统设置的阻碍活动和外在的分散精力的因素

要坚强

提高你的生活质量

获得你想要的

尾声 与从月球归来的朋友共进晚餐

101条提高工作效率的策略

序言

序言

大约三个星期之前，我们收到了这本书的第一本清样，之后不久我的父亲就因为癌症去世了。我努力地完成了这本书，我们都知道时间不多了。

我还清楚地记得那一天，仿佛那就是昨天一样。我们在我父亲最喜欢的地方—雪鸟滑雪胜地（Snowbird Ski Resort）逗留了尽可能长的时间。我父亲热爱自然，他称之为心灵的灵药。我们坐在海拔8100英尺的阳台上，望着雪山。天空万里无云。太阳处于山峰偏西一点点的位置。微风拂过，白杨树的叶子随风摇曳，一切都那么美好。

突然，桌上的电话响起，“特瑞博，你的包裹到了。”我快步走到走廊，签收了邮包，然后把它交给我的父亲。他就像进入糖果店的孩子一样兴奋。他等不到书正式出版了。

他随便翻开一页，然后就读了起来。

“三件令人难以置信的礼物。归根结底，你需要明白，我们每天都会得到三件令人难以置信的礼物。

它们是：

时间，如果没有时间，也就从事不了任何活动。

个人的精力，这是从事各项活动所必需的。

选择，决定我们想要做什么。”

他停顿了很长一段时间，然后眼含泪花地说：“癌症把我的三件礼物都带走了。它带走了我的时间，我所剩的时间不多了；它也带走了我的精力，现在我精力衰竭了；它还带走了我的选择，我再也不能选择自己的活动了。”三周后，在他生日的那天，他离开了人世。

我常常会想起那一天，因为它改变了我的生活。它让我对于那三件令人难以置信的礼物产生了新的理解，不再视之为理所当然。我们常常会纠缠于琐事之中，以至于对那些真正重要的事情熟视无睹。

你即使不得癌症，也可以充分利用这三件礼物。

明智地管理时间。围绕生活中的重要事件来安排你的时间。在家庭、工作、自己、公司之间平衡好时间。与别人交流的时候能全神贯注。

增加你的个人精力。我们的身体每90到120分钟就会自然完成一个精力循环。用大约90分钟的时间从事一项活动，然后安排一个15分钟的比较轻松的活动以便恢复精力，这样我们便可以全天都保持精力充沛。

了解自己到底想要什么！你可能会获得自己想要的，也可能得不到，这都取决于你所做出的选择。要做出明智的选择。

尤为重要的是，无论什么时候都可能感觉片刻的迷茫。那意味着，你在体验真实的生活。

父亲的时间

1986年，我的父亲特瑞博改变了他的职业生涯。他加入了查尔斯R. 霍布斯博士的团队，成为“时间的力量”（Time Power）研讨会的推动者之一。查尔斯是时间管理策略方面的领导者，也是持续至今的时间管理培训浪潮的开创者之一。“时间的力量”已经成为一流的组织，它对于时间管理的从业人员产生了持久而巨大的影响，这其中也包括我。

当查尔斯把他的公司卖给Day-Timer有限公司的时候，特瑞博受邀到该公司位于宾夕法尼亚州艾伦镇的总部工作。在Day-Timer做咨询顾问期间，他对于时间管理的兴趣变得愈加浓厚。通过Day-Timer公司的渠道，他有幸与数百家公司和组织探讨时间管理问题。

之后，他又建立了自己的咨询公司。此后不久，他遇到威廉 A. 吉约里博士（William A. Guillory），两人合作出版了《滴答作响！谁打破了时钟？—解开工作与生活的平衡方程式》一书，并成为好友。威廉，一位科学家和天才的教育家，挑战特瑞博并在很多方面帮助过他。特瑞博曾经开玩笑说：“我跟威廉在一起工作之后，他迫使我绞尽脑汁地思考，害得我总头疼。”虽然我父亲已经去世了，但是我又与威廉成为了好朋友，并且一直将其视为良师益友。他的想法对于本书的形成起到了重大影响。

自1998年起，我开始为父亲的公司提供咨询服务。之后又加入了这个家族企业。我在时间、生活、生意各方面都非常幸运地得到了父亲的指导。他不仅仅是一位父亲，更是一位“时间老人”。

时光荏苒。今天，我发现我们运用令人难以置信的技术畅游于互联网的海洋之中。我们拥有黑莓手机、iPhone、iPad、安卓、平板电脑、脸谱网、推特网、谷歌、C瑞（Siri）以及App商店里面超过500 000个应用程序。然而，人们仍然不会管理他们的时间。

做了23年的时间管理顾问，乘飞机至少飞行了250万英里，为数以千计的人做培训，父亲用我们写的这本关于时间管理的书说明了他如何进行时间管理。

所以，做好准备吧！有人花时间学习如何节省时间，结果花费的时间比节省下来的时间还多。你不必面对花更多的时间去学习如何节省时间的窘境了，这里就有一个应急的方法。

马克伍兹

文摘

版权页：

也许你读过几乎所有的时间管理和效率管理的畅销书，但你会发现这些书都只是在一开始看起来不错。实际上，这些书都是好书，但是你没有办法按照那些书里面所说的内容去做，或者只能在短时间里按照书里所说的行事，没法维持下去。因为这些书里介绍的方法似乎使原本就复杂的世界变得更加复杂了。很难全部记住那些原则和技巧，更不要说去使用它们了。对于很多年龄比较大的人来说，之所以要使用时间管理策略，是因为他们不适应现今高强度、快速变化、快节奏的社会环境。

我们现在需要的是快速、灵活，而且操作起来非常简单的解决方案，只有这样的方案才能帮助我们掌控时间，获得更高的工作效率。

当我们面对现今这混乱的世界时，是否还有更简单的方式来处理时间的挑战？我们认为答案是肯定的！

你已经知道的问题是：时间已经改变了。并非时间自己发生了改变，而是生活在时间中的我们的生活方式改变了，时间不得不随之改变。并非我们没有足够的时间，我们现在所拥有的时间与过去曾经拥有的时间，或者未来将会拥有的时间是完全一样的。

问题在于，我们在相同的时间里有更多的事情要处理，更多的活动要参与。这