抑郁的自我疗法：用接受与实现疗法走出抑郁 (美 科尔克·斯特尔萨拉&派翠西娅·罗宾逊 著, 廖冉&隆意&韩春丽 编译, 华东师范大学出版社)
本书基本框架分为三个部分，第一部分称为“创造一个改变的环境”；第二部分“走出抑郁，进人有活力的生活”，这个部分会帮助你澄清你期待的生命会是怎样，然后去除障碍；第三部分“对生命力作出承诺”，将会帮助你制订一套计划来把你有价值生活的新策略变成习惯，预防再次陷入抑郁。
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抑郁抑郁症抑郁情绪心理心理学心理治疗心理咨询心理咨询师心理医生心理疾病
发布日期
2020-06-02
擦亮日期
2022-08-08