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斯贝斯心理系列:战胜自卑 (英 芬内尔 著,岳琪&边征&周晓林&胡军生 译)

内容简介

本书是“大众心理系列”之一,教你如何战胜自卑。这本手册针对性地提供了系统的治疗方案,并建议每一心理障碍患者使用它去克服其所受到的困扰。本书内容科学实用,讲解细致,雅俗共赏。本书能给有心理困扰类的人一个美好的未来提供一部生活的指南。

本书分为“什么是自卑”、“自卑的产生与发展”、“战胜自卑的方略”三个部分,内容包括:自卑的含义、自卑如何产生、什么促使自卑发展、剔除焦虑预期、克服自责、提高自我接受能力、改变生活规则、破坏核心信念等。

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发布日期

2021-01-08

擦亮日期

2021-09-18

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