内容简介 

作者从身心灵各个角度探讨情绪：第1部分“行动中的能量”，主要介绍情绪平衡技巧背后的基本观念，探索人类天性的多重面性，以及身体为什么是精神与物质之间的连结点或交叉点；第二部分“实际的情绪平衡技巧”则将这些技巧的运用方式，运用到实际的情绪管理上，帮助大家达到身体与情绪的健康平衡状态。本书除了理论探讨外，更提供了大量案例供读者参考，使我们更容易了解并将之运用到生活中，为自己创造内在的真正平静。

罗伊·马丁纳博士的情绪平衡技巧是管理情绪最快见效的方法之一。持续练习情绪平衡技巧，将使你学会以不压抑的方式，辨识、认知、接纳并协调你的情绪，成为情绪的主人。你的生活将变得更轻松平顺，开始吸引不同类型的人，创造新的人生情境。

我们本身要为创造内在的祥和负责，没有人能为我们达成这个目的。在生命中塑造出内在的祥和与和谐的方法，就是让自己更接近自己的心灵。最初这可能需要投资一些时间和努力，可是请记住：你在自己身上投资越多，得到的回报越高。要达到“不工作的显化层次”只有一个办法，就是以聪明的方式工作。每天花费短短的十五或二十分钟时间，持续练习情绪平衡技巧，你的生活会变得更轻松更平衡，并且开始吸引不同类型的人和新的情境。

作者简介

罗伊·马丁纳，1953年出生于荷属安地列斯群岛的古拉索岛，1978年获乌特勒克大学医学博士，此后他的研究从主流西医转向自然医学领域，他以另类医疗专家资格，在荷兰、瑞士、美国、加勒比和意大利等地执业，且在荷兰和德国设立马丁纳学院，教导身心灵健康的预防医学，已撰写了28本关于健康、生命活力、灵性成长、减重与营养方面的著作。目前他定居于佛罗里达州，但多数时间旅居世界各地授课。

译者简介

胡因梦,台湾著名“身心灵”领域翻译家和治疗者。

更多资源，请到以下分类目录下载：

心理类电子书

https://lapchih.ctfile.com/dir/7573155-24923357-b4c2eb/

哲学类电子书

https://lapchih.ctfile.com/dir/7573155-30344250-71cdf3/

佛教类电子书

https://lapchih.ctfile.com/dir/7573155-20759671-5de405/

管理职场类电子书

https://lapchih.ctfile.com/dir/7573155-27598489-9fb623/

经济金融类电子书

https://lapchih.ctfile.com/dir/7573155-30344262-9e2a27/

历史人文类电子书

https://lapchih.ctfile.com/dir/7573155-29204792-32d940/

健康养生类电子书

https://lapchih.ctfile.com/dir/7573155-29204014-0f7fa5/

语言学习类电子书

https://lapchih.ctfile.com/dir/7573155-30603438-0497a7/

旅游户外类电子书

https://lapchih.ctfile.com/dir/7573155-30369039-250aa5/

小说散文类电子书

https://lapchih.ctfile.com/dir/7573155-30369036-65d7a2/

科普读物类电子书

https://lapchih.ctfile.com/dir/7573155-30603441-6d1402/

摄影类电子书

https://lapchih.ctfile.com/dir/7573155-28499384-afb992/

宠物类电子书

https://lapchih.ctfile.com/dir/7573155-30603465-0d3c8b/