目录：

chapter 1

友情和勇气

亲密还需有间

各自的独立程度越高，友情也就越牢固

即使对方向你敞开心扉，也请不要长驱直入

理智地交往就能避免伤害

如何给对方看心中的牌

好好思量“可以交往到什么程度”

有时可通过推心置腹的话加深友情

友情中需要坚守的原则

良师益友，是人生中一股向上的力量

必须拥有告诫和决裂的勇气

勇气的力量

不良朋友圈因何越来越大

对“恶”的熟视无睹同样是可耻的

敢于做个少数派

大多数人的决定未必就是正确的

与真理为友，就能直言不讳

度过有勇气的人生

让勇气拓展你的人生轨迹

绝不做一个无趣的年轻人

惧怕失败的人已经不是年轻人了

人们的评价，总是在事后

赠给你的话一

chapter 2

跨越挫折的沟壑

所有的挫折都能结出甜蜜的果实

失败也是一种丰厚的收获

通过挫折完成飞跃

在失败中升华自己的灵魂

从不同的角度发现问题的真谛

做一个成功对抗挫折的人

失败总是不可避免

应对挫折的能力

转败为胜，把握幸福的种子

超越挫折的最好办法

一以贯之地完成自己的人生

改变心态，找到人生的转机

只有改变思维才能超越挫折

赠给你的话二

chapter 3

觉者志向

完满充实地度过人生的准备时期

把握与每个年龄相适应的悟境

善于学习和头脑聪明并不是一回事

在数学和英语的学习中培养自己的专注力

用正确的方式做事是一种重要的能力

没有普遍的法则，只要入乡随俗

数学锻炼逻辑思考能力

数学的水平能测量文明的进化度

数学的能力也和职业成功相关

解决了难题的瞬间就像顿悟

外语给予我们更多的视点

用自己的语言成就学问

在外语中尝试另一种人生

熟练掌握外语是人生的力量

英语使用具有自己的严格性

用异质文化的视点看日本

用异质文化的视点看日本

具有明确个人主义的美国

文化冲击是创意的源泉

体力可以提高工作的能力

体力在个人的能力中也是很重要的

训练头脑和训练身体都是必要的

坚持到底的意志

向新事物挑战，以此锻炼意志

别让地位和名誉，成为勇气的羁绊

循着秩序前行，结果会更圆满

建立秩序的能力来源于成长中的训练

不善于建立程序，就难免“夺人之爱”

自信源自于对自己能力的了解

进行规划，锻炼持续工作的能力

凝缩工作，创造余裕

年轻人的“开悟”之道

感悟倍感苦闷的青春

选择的多样性是青春才有的富饶

赠给你的话三

chapter 4

不失“饥渴精神”

具有饥渴精神的人，无论多大年龄,都是年轻人

年轻、无名、贫穷的代名词

不满足于现状，经常去挑战新事物

通过饥渴精神来使自己获得成长

锻炼头脑和锻炼体力是紧密相关的

体力的下降会加重头脑的倦怠感

身体的健康、思维的敏捷和精神的愉悦完全可以同时获得

无论多大年龄，都可以开辟新的人生

权衡一下你所擅长的科目

就可以解读出未来的命运

学习成绩的优劣与职业选择的具体与抽象

人的不同，也就是学问的不同

只要持续地努力,自然的力量就会降临

我一刻也没有忘记自助精神

勤奋的人常能得到灵感的青睐

有益的“学习法”使你掌握度过人生的力量

会读书也是一门学习，并值得终身钻研

好书需要在不同的心境下反复阅读

赠给你的话四

chapter 5

热血如火

成功者和失败者的不同点在哪里

走出狭小的自我，学会和别人一起成长

我们所要做的，只是承认自己的心境

成为给他人带来成功的人

把自己的幸福幻化到别人的幸福里

不是在别人那里，而是在自己这里发现未来

要向所有人学习

成就大事业，成为好领导

在20多岁时就让自己成为有光彩的人

领导力来源于对人才的培养

女性成为好领导的要点

抱着尊重的态度与女上司相处

你的志向决定你自己

展望充满梦与希望的未来

像热血的火焰那样生活

赠给你的话五

……

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