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不焦虑 让你平静下来的24堂修心课 (郑义 著, 中央编译出版社)

内容简介

透过不安的情绪,发现内心真实的需求,和不安的内心好好聊聊,聊开了就不再焦虑了。探索释放心灵压力的有效办法,让您的心灵可以有效地避开焦虑、抑郁、不安、困惑……重新获得自信,从而让您的内心世界更加纯净,更加完美。

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标签

焦虑静心修心纠结恐惧害怕负面情绪情绪思维想法念头转念行为乐观悲观心理心理学心理咨询

发布日期

2019-08-12

擦亮日期

2019-08-12

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