世界是自己的
作者：          余惕君 著 著
ISBN号：          9787532643943
出版社：          上海辞书出版社
出版时间：2015-06-01

  内容简介
《世界是自己的》延续作者余惕君一贯风格，讲述的仍旧是生活禅的概念。全书集结了近百篇短文札记，其中有对佛学在日常的解读，有对情绪管理的智慧顿悟，有对心性的修炼感触，是一本有正能量，又不腻的心灵鸡汤读物。

  目录
找回自我（代前言） 
大 
自皈依 
因与果 
心气矛盾 
火气上来以后 
人成即佛成 
“业力”与“努力” 
唯有业随身 
自在 
空空如也 
ZUI有价值的遇见 
素心无嗔喜 
无念 
离苦得乐 
常为所有而喜 
解脱 
享受 
忏悔 
起心动念 
正能量 
正语 
真正的慈悲 
知见 
英雄所见略同 
想 
佛是大医王 
云水禅心 
不是快乐，是喜乐 
禅解人定胜天 
天上地下，唯我独尊 
愚蠢、聪明及智慧 
儒、释、道 
一“无”所有 
世间法 
苦海无边，回头是岸 
灵 
本然寂静 
欲 
道 
观照 
知行合一 
“不立文字”与“不离文字” 
说道 
易理与佛理 
痴 
中道 
正念 
一，无所求 
知“无”者无畏 
诸相非相 
花非花 
水中无波 
不可思议 
天赋明性 
心，决定一切 
什么ZUI重要？ 
悟 
四无量心 
认同“不同” 
“三毒”对治法 
道禅合一 
无为无不为 
禅宗――智慧之禅 
禅宗之“戒” 
禅宗之“定” 
禅宗之“慧” 
佛是谁 
谨防外迷著相 
禅宗的净土 
挑水砍柴，无非妙道 
“天啊！” 
天道即人道 
人情练达即文章 
身体愉快，心情健康 
有意识的呼吸 
身心长安 
生靠父母，活靠自己 
烦恼即菩提 
佛教徒的见地 
修持祥和 
借我，借我一双慧眼吧 
吃亏是福 
禅坐 
觉知 
心自在，乐常在 
从快乐到长乐 
祝你天天开心 
开放你的心胸 
运由心生 
佛度有缘人 
开心人永远是年轻 
佛法就是活法 
活法：活着的法 
心结欲解凭谁？ 
变内耗为内敛 
法喜充满 
学佛容易 
信解行证 
忍无可忍 
佛教：佛陀的教育 
放下屠x，立地成佛 
四大菩萨与四大道场 
从根本修 
法门平等 
无量 
真空妙有 
止 
明白人 
佛陀的托付 
我即宇宙 
何时找到“我” 
候鸟有“三老”，夕阳无限好 
不争、不抢、不比 
爬山与人生 
宁静是美 
慢：柔曼的心 
生活 
踏遍青山人未老 
ZUI美不过夕阳红 
人生之韵 
千人千面 
附录一：《佛说八大人觉经》读经笔记 
附录二：返璞归真，乐活养生——“健康大使”余惕君的快乐养生／赵卿峰 
青山和生命，年年都绿（代后记）