《解压手册：斑马为什么不得胃溃疡》现代成年人必看推荐

这本书的书名就非常有意思。一开始看蒙了。阅读了一小部分，才明白作者意思。

尽管不了解其中的医学原理，但我们知道这样一个事实：长期压力过大，容易导致身体的疾病，胃溃疡是其中一种。


斑马经常经历生死压力，本来岁月静好，美美地在草原上吃草。可是，突然一头凶猛的狮子奔跑过来，所有斑马立刻拼命狂奔。这场生死时速中，最终有一个倒霉鬼的斑马，跑慢了，被狮子吃掉了。

但是其他的斑马呢？在脱离狮口之后，有没有因此而惊慌失措，焦虑不安呢？没有，抖一抖身子，继续岁月静好，美美地吃草。

从当下起

做一个幸福的人
走路，吃饭，笑出声来

从当下起
关心身体和情怀
我心中有一个院子，面朝山谷，野花盛开