内容简介

中医对美的概念，不是现在流行的人工制造的美。一个人的骨骼要健壮，肌肉要丰满，皮肤要白皙、光亮，头发要茂盛，眼睛要炯炯有神，这才是中医所说的美。

——北京中医医院皮肤科主任医师　陈彤云

因为寒，当然要温散，因为热，我就要清肺了，因为风邪引起的气道的挛急，就要疏风解痉。那么，因为有脏腑功能失调，痰浊阻塞气道，就要调理脏腑、化痰、清肺这么来进行治疗。

——中日友好医院主任医师、教授　晃恩祥

要避免过度疲劳，除了掌握工作节奏外，更重要的是要进行科学的营养补充，合理地摄取能量物质，包括蛋白质、脂肪、糖类物质，这是消除疲劳的重要途径。

——北京中医药大学教授　李峰

目录简介

解读美丽

母乳喂养好

世纪祝福

关注疲劳

迎接第二个春天

征服癌症从心开始

挑战艾滋病

心系红丝带

愿天下母亲都安康

关注小儿抽动--让我们共同关注

雪域藏医

步入21世纪的藏医藏药

西域维医

草原蒙医

竹楼傣医

巴蜀医药

国际传统医药的盛会

2003健康报告

2004向健康看齐

放飞快乐 收获健康

抖花样空竹 舞健康人生

太极功夫在腰间

难言之隐 一踢了之

健身气功五禽戏

身歌扭出健康来

腰扭伤的自我推拿保健法

肩周炎的自我保健

熏蒸疗法

倒走健身法

腰部功能锻炼保健操

八段锦

常打太极拳 益寿又延年

防身健体八卦掌

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《中华医药丛书：健康备忘录》作者：中央电视台《中华医药》栏目组.pdf：https://72k.us/file/19642031-421007262