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认识自己,接纳自己 马丁•塞利格曼(Martin E.P.Seligman)

认识自己,接纳自己 (湛庐文化•心视界) 马丁•塞利格曼(Martin E.P.Seligman).jpg内容简介


《认识自己,接纳自己》将颠覆你以往深以为是的观点。节食能达到减肥的效果吗?戒烟、戒酒能成功吗?你从这本书中可以清楚地知道自己哪些方面是可以改变的,而哪些方面却无法改变,是自己必须接受的。塞利格曼博士从改变的可能性和生物局限性出发,帮助你把有限的时间和精力集中在那些能够改变的特性上,并在此基础上找到一条自我提升的最有效途径。

作者简介


马丁•塞利格曼


•从“抑郁”专家到“积极心理学之父”;


•美国心理协会双奖加身第一人;


•畅销书作家,创作了《真实的幸福》、《认识自己,接纳自己》等20多本畅销书,被翻译成多种语言,畅销全球。



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标签

人生品质积极心理学

发布日期

2019-12-21

擦亮日期

2023-11-02

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