本书以导致人生病最主要的疾病根源——毒血症为引子，详解如何运用简单的食物（如青菜、生乳、菜汤、酵母等）来治愈疾病，让你快速摆脱疾病的困扰。

拥有健康是很简单的事，然而健康的人少得可怜。为什么？这是因为我们不让大自然吐露她的故事，即疾病可以通过吃相应的食物而得到治疗，并且是愈新鲜、愈是天然的愈好，而不是药店架子上那些没有生命的产品！当你逐渐相信你的最佳医药是食物而不是人造的药物时，你就能认识这些大自然的秘密，把健康掌握在自己手中。

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本书目录· 校阅者的话萧裕源医师· 前言· 第一章　健康与疾病面面观· 第一节　治疗比疾病本身更糟糕· 日常的食物就是我们最好的医药· “神药说”是愚弄世人？· 万灵丹是后遗症的元凶· 特效药往往是毒药· 医生不过是大自然的助手· 第二节　身体是你的DIY修理店· 改善饮食可以修缮身体· 营养角色应重新定位· 癌症与膳食的确有关· 恒心与合作有助医疗· 远离刺激物是当务之急· 精致的膳食并非保养之道· 第三节　疾病有多面· 生物战就是生存之战· 细胞的生理异常造成疾病现象· 疾病是一种保护人体的方法· 第二章　健康哪里来· 第一节　健康之家的基石· 适当的膳食可以恢复健康· 当巴斯德的细菌理论当道