内容简介

本书包括：这样来治疗社交恐怖；摆脱束缚的方法；失眠症轻易能治愈；正确的修养和正确的信仰；恰当地处理感情的方法；调和适应的生活；仓田百二的体验等。

作者简介

森田疗法的创始人森田正马1874年1月18日出生于日本高知县香美郡兔田村。父亲是小学教师，母亲是家庭妇女。他继承了父亲的聪明才智，也继承了母亲的善良与爱心。他对当时认为治疗神经症有效的各种疗法进行实践验证，尝试运用药物治疗、说服疗法、催眠疗法，均未收到预期效果。最后，他从当时的主要疗法如安静疗法、作业疗法、生活疗法中吸取精华，有机结合，创造了他独特的精神疗法。1924年8月，获得了医学博士学位。

目录

一个强迫观念症患者的告白

第一篇 对神经症的正确理解和治疗方法

第一章 这样来治疗社交恐怖

第二章 摆脱束缚的方法

第三章 失眠症轻易能治愈

第四章 读书恐怖、书写痉挛、口吃恐怖

第五章 如梦一般的神经症

第二篇 对于自觉和领悟

第一章 正确自觉和领悟

第二章 调和与适应的生活

第三章 恰当地处理感情的方法

第四章 仓田百三的体验

著编者略历

后记——关于森田学说

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