内容简介

现在，越来越多的人开始重视排毒，可以说排毒已成为一个很流行的养生概念，但许多人在排毒的过程中却错误百出。《做自己的排毒医生（最新版）》从常见的排毒错误中选出120个典型的排毒错误，让您从这些错误中学会正确的排毒方法。毒素给人体带来的影响是巨大的，它不仅能引发各种炎症，进而引发各种疾病，还能破坏体内平衡，对人体造成伤害。毒素对身体的伤害不是一两天就显现出来的，也许几年甚至十几年后才能看到它对身体造成的损耗。在排毒的时候，很多人都会犯一些错误，《做自己的排毒医生（最新版）》讲的就是在排毒过程中最容易犯的120个错误。所以，那些对排毒依然抱有错误认识、排毒方法也不科学的朋友，赶紧来读读《做自己的排毒医生（最新版）》吧。它会帮助你更科学、准确地排毒。

作者简介

纪太军，毕业于河南中医学院。现任中国中医科学院西苑医院脾胃病研究室主治医师，国家第三届全国老中医药专家学术继承人。是国家“十一五”及卫生部多项科研课题的主要参与者，参与编写医学著作多部，并参与编写了《北京市中医消化病治疗规范》。

目录

第一章 排毒观念上最容易犯的18个错误

第二章 饮食排毒最容易犯的37个错误

第三章 肠道排毒最容易犯的28个错误

第四章 运动排毒最容易犯的24个错误

第五章 心理排毒最容易犯的13个错误

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