这本书是一本整理书，同时是一本心灵疗愈书。从精神层面到整理方法俱全。本书介绍“一旦整理，就不会变乱”的整理方法，教授按照心动的标准选择物品，按照先丢东西，后收纳的顺序，按照物品类别，进行一次性、短期、完善的整理等，使人通过整理找回人生决断力，找到最初的梦想，找到怦然心动的幸福人生。

 前 言　请你一起来体会整理的魔法

第1章　为什么再怎么整理都整理不好？

从此摆脱“不会整理”的噩梦 / 18

千万别被“一口气整理完就又会变乱”给骗了！ / 21

每天整理一点，一辈子都整理不完 / 24

“不追求完美”的大陷阱 / 28

从开始整理那一刻起，人生就再次启动 / 31

越是擅长收纳的人，越容易堆东西 / 34

不能按“场所”整理，要按“物品类别”整理 / 36

按个性改变整理方法，毫无意义 / 39

整理是节日工作，不必每日进行 / 42

第2章　只留下让你怦然心动的，其他统统“丢掉”！

一口气在短时间内“彻底”丢掉！ / 48

在丢东西前，先思考“理想的生活” / 50

碰触到的瞬间，是否感觉“怦然心动”？ / 54

把同类的物品集中起来，进行一次性判断 / 59

从“纪念品”开始整理，必然失败 / 61

别让家人看见丢弃的物品 / 64

让家人也变得会整理的妙方 / 67

别把自己不要的物品送给家人 / 72

整理就是“通过物品与自己对话” / 76

对丢不出手的物品说谢谢 / 78

第3章　按“物品类别”整理，竟如此顺利！

一定要按“物品类别”的正确顺序整理 / 84

衣服　先把家里所有的衣服都放在地上 / 87

家居服　不要因为“扔了可惜”，就当家居服 / 90

衣服的收纳　“折叠收纳法”，一举解决收纳空间的问题 / 92

衣服的折法　完全刚好、最正确的折叠方法 / 96

衣服的摆法　把心动的感觉带进衣橱的绝招 / 100

袜子类的收纳　袜子和丝袜都不能团起来 / 103

换季　从此不需再换季的收纳法 / 107

书籍的整理方法　把所有的书摆在地上，一一触摸 / 110

未读的书　觉得总有一天会读，“那一天”永远不会来 / 113

应该留存的书籍　把“进入殿堂”的书籍毫不犹豫地留在自己身边 / 118

文件整理　“把文件全部丢弃”也没问题 / 121

各种文件　麻烦的文件应这样整理 / 125

小件物品　只留下“心动的”，而不是留下“可能会用到的” / 131

零钱　赶快拯救四散的零钱吧！ / 133

种种小件物品　莫名其妙的物品，全部退散！ / 136

纪念品　千万别把娘家作为纪念品的避难所 / 142

照片　比起收藏回忆，不如爱惜现在的自己！ / 146

现场直击！令人难以置信的“大量存货” / 150

“适量的感悟点”来临之前，不断地减少物品 / 154

相信心动的感觉，人生将会有戏剧性的变化 / 156

第4章　让人生闪闪发亮的“心动收纳课”

设定家中“所有物品的位置” / 160

丢弃物品前，不可偏信“收纳的绝招” / 163

收纳要“简化至极限为止” / 166

不要分散收纳场所 / 170

不必理会“行动路线”和“使用频率” / 173

不堆叠，“竖着收纳”才是王道！ / 178

不要使用“市售的收纳用具” / 180

“包中有包”的绝妙收纳术 / 184

手提包要“每日清空” / 188

大件物品全部收进壁橱里 / 190

“浴室”和“厨房水槽”什么都不放 / 193

把书柜的最上层设为“我的神龛” / 197

“不想被人看到的物品”就摆在衣柜里 / 199

衣服一买回来就马上拆掉包装和吊牌 / 201

别小看包装贴纸所制造的“过剩信息” / 205

越爱惜物品，物品就越能成为“你的好伙伴” / 208

第5章　让人生发生戏剧性变化的整理魔法

整理房间之后，才发现心中真正的渴望 / 214

使人生戏剧变化的“整理魔法”的效果 / 217

在“整理魔法”中，孕育出人生的自信 / 220

是“对过去的执着”还是“对未来的不安”？ / 222

丢掉杂物，找回人生决断力 / 227

你对自己的家打过招呼吗？ / 231

你拥有的物品，想帮助你更幸福 / 234

房间洁净，身体也跟着清爽起来 / 237

“整理之后运气就会变好”，是真的吗？ / 240

如何分辨“真正重要的东西”？ / 242

在心动物品围绕下，幸福人生就此展开 / 246

真正的人生始于“整理之后” / 249

结束语　整理魔法，让你的每一天闪耀光芒