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[防癌保健特效食谱].康鉴文化编辑部.扫描版.PDF

根据统计,有70%的癌症和人们日常的饮食习惯有关。人们日常所用食物中或多或少含诱发细胞病变的物质,例如香肠中的亚硝酸盐就具有诱发或促进癌细胞生成的特性。但值得庆幸的是,食物中含有更多具有防癌作用的物质,例如维生素A、B族维生素、维生素C等以及硒、锌等矿物质都对癌细胞有抑制作用。
既然如此,如何选择正确、健康的饮食,在防癌上就显得格外重要,其中均衡是最重要的概念之一。改变现有的饮食结构,多摄取含有丰富维生素、矿物质的食物,远离高油脂、高热量、多盐、多糖及含有大量人工添加物的食物,便能轻松有效地免于癌症的威胁。


130道防保健食谱,营养师设计简易实用、健康美味食谱,教您运用天然食材,吃对食物,远离癌症威胁,提升免疫力。
  有效防抗的饮食秘诀,专家告诉您怎么吃最健康,正确的饮食习惯能帮助您防癌抗癌,降低罹患癌症的风险。
  20种防抗食物大公开,精选20种生活中常见的天然防癌食材,细说健康食物的防癌抗癌营养成分与功效。


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发布日期

2019-10-11

擦亮日期

2022-01-07

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