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早起魔法 (美 杰夫·桑德斯 著, 雍寅 译) LPC

内容简介:


书中所提到的"凌晨5点奇迹",特指为了实现人生宏伟目标而早起、在早餐前掌控好一天的积极行动。早起只是本书的"表面意义",养成良好的行为习惯也只是帮助你实现人生目标的有效工具,不懈追求个人成长的最高境界,是成为最好的自己!


多数人每天都从无序和混乱中开始,或是漫不经心、没精打采地起床,无所事事地打发时间。他们没有收获,几乎整天都是在应付差事。无法掌控自己生活的人不会快乐,因为他们总要花时间应付混乱生活所带来的难题。掌控自己生活的人是幸福的,他们的时间都用来享受平静生活所带来的好处。


清晨时分,万物宁静而安详,鲜有人来打扰,对有些人来说,这是一天当中唯一属于自己的时间。白天的时间被拉长了,感觉比别人多了2个小时,不是时间在追赶你,而是你在指挥时间。意识到生命和时间都紧握在自己手中,这使你拥有不可思议的自主权,也为你提供了更多良机,早起只不过是为你打开了机会的大门。将健康高效的习惯和人生的宏伟目标一致起来,并坚持不懈地执行,你终将收获令自己备感骄傲自豪的人生!


作者简介:


杰夫o桑德斯(Jeff Sanders),演说家、职业教练、高效能培训师。毕业于杜鲁门州立大学戏剧心理学专业。

"凌晨5点奇迹"播客的主持人--帮助听众如何管理早晨的时间,如何将早晨的时间和自己的习惯、目标结合起来,高效利用。这个节目在2015年iTunes中自助和商业分类排名第一,被提名两个年度播客奖项,创下200万下载量的好成绩。

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早起早晨时间管理起床习惯目标高效高效率效率提升职场人生桑德斯

发布日期

2024-03-12

擦亮日期

2024-05-04

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