创作背景

张德芬离开台湾，去美国念书的时候，沉淀一段时间，对自己非常好，每天忙忙碌碌根本没有时间回观自己，那个时候发现好任性，很多事情都做错了，学了灵性成长以后，练习每一刻，每个当下回观自己，此刻她认识到自己的状态是什么，开始有烦燥的情绪浮上去，还是开始炫耀，还是那个人怎么样让她起了嫉妒的感觉，每个当下回观自己，会发现这样慢慢下来以后，可以做自己的主人，对自己的情绪能够掌握，不像以前做成情绪的奴隶，情绪来了无招架之力。作者诚挚分享了自己历经坎坷才悟出的心灵成长经验，希望借由书中人物探索、学习和实践的过程，让读者都能够正视和修复自己与自己、父母、爱人、子女之间的各种亲密关系，从而获得比较幸福的人生。

内容简介

这是华语世界首席身心灵作家张德芬的身心灵三部曲之一，是《遇见未知的自己》的深度疗愈篇。全书以故事的形式分享了作者张德芬历经许多年代价才悟出的心灵成长心得：书中的男女主人公——幸雄和向东遭遇了人生的困境，两人在因缘际会之下经由一个奇妙的旅程——唤醒、疗愈和创造，开始学习观照自己的思想、疗愈旧时伤痛，以及找回自己真正的力量。藉由学会与自己的负面情绪共处，两人寻回了自己生命的源头，进而活出了全新的自己！

作者简介

张德芬，女，生于台湾，作家，毕业于台湾大学企管系，担任台湾电视公司新闻记者主播多年，于美国加州大学洛杉矶分校取得了企管硕士（MBA）的学位。2002年开始，她受到启发与指引， 辞去高薪的工作，专心研修瑜伽以及各类心灵成长课程以及心理治疗方法，体悟了许多灵性及个人成长方面的心得。2007年6月在台湾出版第一本有关身心灵成长的小说《遇见未知的自己》，名列台湾各大书店畅销排行榜读者反应空前热烈，成为畅销作家。随后陆续出版《遇见心想事成的自己》、《活出全新的自己》、《舍得让你爱的人受苦》，同时翻译有德国心灵导师艾克哈特.托尔的作品《新世界：灵性的觉醒》和加拿大知见心理学领袖克里斯多福·孟的《找回你的生命礼物》。与家人长期定居北京。

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