内容简介

本书作者初三时身高155cm，体重已达54kg。她通过限制热量的方法减肥，但屡屡反弹失败，还把身体弄得一团糟。20多岁时，她像60岁的老人；经常感冒；虚弱无力，连15分钟都站不住；还有关节痛、寒症、胃痉挛、肠炎……34岁得了子宫肌瘤，手术切除了子宫。
　　

而到了50多岁，因为实践了生机健康法，她开始了一场超健康革命，焕发青春活力，甩掉赘肉，成功减肥，浑身有使不完的能量，健康得让人嫉妒。现在的作者虽已年近60，但皮肤细腻光洁，身材苗条，充满勃勃生机。她往返日美传授生机健康法，经她指导的人均从病痛、肥胖中解放出来。
　　

本书就中老年读者实践生机健康法过程中可能遇到的问题一一解答，还提供了大量简单易行的生机食谱，使读者更加透彻地理解和运用生机健康法。不论年龄大小，实践生机健康法，永远来得及！

作者简介

松田麻美子，健康教育家、健康营养顾问。1978年毕业于美国威斯里安大学，1992年于美国健康科学学院获得营养学最高学位。其后在日本倡导建立在生机健康法基础上的自然健康学，并任日本自然健康普及协会会长。

更多资源，请到以下目录下载：进入下载页面后，点击“免费下载”, 关闭跳出的广告弹窗，然后再次点击“普通下载”即可。

健康养生类电子书

https://kdsebook.ctfile.com/dir/12937612-19247904-cf3ee5/

管理职场类电子书

https://kdsebook.ctfile.com/dir/12937612-19123556-fd3e59/

经济金融类电子书

https://kdsebook.ctfile.com/dir/12937612-19123562-be9ac2/

历史人文类电子书

https://kdsebook.ctfile.com/dir/12937612-19116776-fcc890/

佛教道教类电子书

https://kdsebook.ctfile.com/dir/12937612-20759675-71aa6e/

哲学类电子书

https://kdsebook.ctfile.com/dir/12937612-30344280-2a0c34/

心理类电子书

https://kdsebook.ctfile.com/dir/12937612-19123532-53866d/