本书介绍了时下最流行的时间管理方法之一——番茄工作法。作者根据亲身运用番茄工作法的经历，以生动的语言，传神的图画，将番茄工作法的具体理论和实践呈现在读者面前。番茄工作法简约而不简单，本书亦然。在番茄工作法一个个短短的25分钟内，你收获的不仅仅是效率，还会有意想不到的成就感。本书适合所有厌倦了拖延症、志在提高工作效率的人员，尤其是软件工作人员和办公人员。Staffan  Noteberg有20年作为自由软件开发者的经历，身兼知名敏捷教练及演讲家，现居住在瑞典。他是番茄工作法的爱好者和实践者，致力于在全球推广这种独特的时间管理方法，帮助职场人士解决工作效率的难题。番茄工作法英文为Pomodoro  Technique，是Francesco  Cirillo在1992年发明的一种时间管理方法，当时的目的是为了治好他三心二意的毛病。20世纪90年代末期，这种方法被推介到职场中并得到广泛利用。。
   
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