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轻断食 正在横扫全球的瘦身革命(英 莫斯利&史宾赛著,谢佳真译)

作者简介


(英)麦克尔•莫斯利 医学博士 Dr. Michael Mosley,执业医师,BBC健康节目制作人,轻断食瘦身革命发起人。2012年夏BBC播出其亲身参与研究,并和600人共同实践的轻断食纪录片《进食、断食与长寿》(Eat,Fast and Live Longer),引爆BBC收视率,轻断食瘦身饮食风潮瞬间蔓延整个欧美,掀开了全球轻断食瘦身革命的序幕。至今,全球已有近6亿人次尝试轻断食这种全新的健康生活方式。荣获英国年度最佳医学记者殊荣。

(英)咪咪•史宾赛 Mimi Spencer,《泰晤士报》《每日邮报》《观察家报》等主流报纸时尚、美食与健康专栏作家。协助麦克尔•莫斯利,从女性的角度阐述如何执行轻断食的生活建议。2009年出版《减肥前要做的101件事》(101 Things to be before You Diet)。荣获英国年度时尚记者殊荣。

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轻断食断食节食时尚塑身瘦身饮食养生保健美体中医传统医学阴阳五行

发布日期

2019-12-16

擦亮日期

2022-12-30

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