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正念:此刻是一枝花 (乔-卡巴金 著, 王俊兰 译) LPC

内容简介:


正念减压之父乔.卡巴金用简明优美的文字,阐明正念冥想的精髓和方法,帮助你在喧嚣忙乱的世界里,找回平静、专注、清明、幸福。


作者简介:


乔‧卡巴金,美国麻省理工学院分子生物学博士,也是禅修指导师、畅销书作家。卡巴金博士对正念疗愈的贡献良多,获奖无数,他亦为精神与生命研究所董事,以期更深刻探索人类的心智、情绪与疾病。

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正念冥想觉察专注力觉察力情绪负面情绪失眠平静专注清明幸福卡巴金心理心理学心理咨询心理咨询师LPC

发布日期

2023-08-10

擦亮日期

2024-04-23

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