远离了真正的自己，我们的心越来越累——为外界的条条框框所累，为他人的言行举止所累，为大脑与内心的冲突所累，为理想与现实的差距所累。

目录· 1所谓成长开始自己与自己作对· 2符号的艺术我们创造了符号，又成为符号的奴隶· 3善用语言你认为自己怎样，你就是怎样· 4不主观臆断你不必从他人的角度看自己· 5不妄作假设干吗无事生非、自寻烦恼？· 6推翻信念的统治人生没有规定的活法· 7始终竭尽全力行动起来，尽力去做就好· 8怀疑一切，但要学会倾听勿轻信何人，包括你自己· 9别听他们胡说那是别人的故事，不是你的· 10做自己的勇士别怕成为你自己· 11重获新生从别人的木偶，到自己的大师· 12回归真我你就是生命的最好呈现· 8重掌生活我只要我的人生· 后记让我们一起改变世界