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你随身的瑜伽普拉提教练 (英 霍兰德 著, 陈敏&叶秀敏译)

本书对于瑜伽普拉提练习的每个体态姿势的连贯动作及步骤,都为你演示了从开始到结束的详细动作过程,使练习者更轻松地掌握何时吸气和呼气的诀窍。使练习瑜伽普拉提变得简单易学。拥有本书你将在旅行途中或办公间歇,都可随时随地拥有瑜伽普拉提教练相伴。


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普拉提瑜伽健身健身教练体育健康保健养生教程

发布日期

2020-06-11

擦亮日期

2023-01-12

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