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健美功能性孤立训练--肱三头训练

肱三头-仰卧臂屈伸三联式.mp4

肱三头-仰卧钢线臂屈伸.mp4

肱三头-单臂绳索下拉.mp4

肱三头-单臂颈后臂屈伸.mp4

肱三头-坐姿哑铃颈后臂屈伸.mp4

肱三头-站姿反握钢线直杆下压.mp4

肱三头-钢线下拉-打开.mp4

肱三头-钢线下拉-贴紧.mp4

肱三头-仰卧臂屈伸三联式.mp4.jpg


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健美功能性孤立训练肱三头训练

发布日期

2022-02-24

擦亮日期

2022-02-24

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