《抚平创伤》分为二部分，即：认识创伤后的重压；消除创伤后的压力。有针对性的提供了系统的治疗方案，并建议每一心理障碍患者使用它去克服其所受到的困扰。

第一部分 认识创伤后的重压
　　第1章 创伤袭来的时候
　　第2章 理解你的反应
　　第3章 理解家庭和亲友的反应
　　第4章 专家和照料群体的一些特定问题
　　第二部分 消除创伤后的压力
　　第5章 向康复之路前进
　　第6章 在康复的路上
　　第7章 应付强迫性的重新体验的创伤反应
　　第8章 应付唤起反应
　　第9章 应付你的回避和麻木反应
　　第10章 你遭受创伤之前的生活
　　第11章 内疚、自责和自尊
　　第12章 悲伤、损失、难过和情感伤痛
　　第13章 身体的变化，身体的疼痛
　　第14章 治愈、放松和前进
　　附录