焦虑急救
作者简介
贝芙·艾斯贝特，知名“焦虑”专家、心理咨询师，亚马逊五星推荐作者，作品引发讨论热潮。曾拥有一段克服严重焦虑的心路历程，之后从事一对一心理辅导，帮助焦虑人群求助者学习做自己的心理咨询师，建立情绪恢复心理机制，最终重获心灵自由。
目 录
序言
DAY1
第一天
你没有被击垮
你并没有被惩罚
DAY2
第二天
我们没有试图丢弃任何事！
DAY3
第三天
只有当你在抵抗某事时，才会使它变得痛苦
资源链接
2018-12《焦虑急救》（治愈时代焦虑的心灵圣药）.rar: http://545c.com/file/13848063-350190951标签
发布日期
2019-03-12
擦亮日期
2019-03-12