人生的成长，最要紧的是心灵的蔚然成荫。物质上的低配并不可怕，精神上的低配才最要命。你讨厌世俗的丑恶，却不知如何摆脱；你讨厌广种薄收，却不知如何精进；你不想过低配的人生，却不知从哪里突破，才能有出头天？

这本书系作者多年人生经验之谈，其文有犀利如匕首之语，也有温厚以长者之言。只言片语，浇熄胸中块垒；嬉笑怒骂，畅谈快意人生！因为懂得，才想把这世界的残酷与利害，艰深与不易，统统说给你听。不信，请君且读且听。

通俗写史，幽默谈人性，知名作家、“心学讲武堂”创始人雾满拦江再续新媒体阅读神话。微信公众号“雾满拦江”粉丝超过300W，单篇平均阅读量10W+ 。超过百万次赞赏，3亿次点赞，千万人从中汲取人生智慧。

媒体推荐

我们熟悉两种人生姿势：“飞黄腾达”和“赖在地上”。雾满拦江告诉你第三种：两脚不离大地，拼命向上生长。

一一罗振宇

作者简介

雾满拦江

著名作家，“心学讲武堂”创始人，幽默写史领军人物。他写历史、职场，也写百态人情。其人特立独行、学识颇丰，其文辛辣生猛，犀利幽默，读之可以下酒。代表作有《神奇圣人王阳明》《别笑，这是大清正史》《民国就是这么生猛》《推背图中的历史》等。

目录

第一章突破思维障碍与边界，让自己强大起来

突破思维障碍与边界，让自己强大起来

人生不需要太多大道理，注重人品是关键

只有努力还不够，方法更重要

能力绝非万能，心胸非常重要

穷孩子如何站在富人堆里

发现别人，实现自我——人生就是要奋斗

摆脱贫困思维的困扰

你要相信生活会改变

人生的四个等级

第二章想当然是靠不住的，还是要思考

听故事，鉴人性

从人性角度，看人心冷漠现象

哪些能力很重要，一点就透却没人告诉你

人性实验：你不是世界的中心

想当然是靠不住的，还是要思考

跨不过去的是苟且，跨过去的是远方

持续的好运是一种能力

年轻只是资本，成熟才意味机会

为什么有些人勤劳却陷入贫困

不要读书读到蠢

第三章情商是什么？就是不为别人的错误买单

情商是什么？就是不为别人的错误买单

爱护朋友，别让他蹬鼻子上脸

你日常的麻烦，有可能是情商不足所导致

凭你的智力，还不够做坏人

千万别得罪心胸狭窄的人

用微笑对待别人，用自嘲对付自己

如何避免被职场上的垃圾干掉

第四章教养是一种温静的智慧

教养是一种温静的智慧

教养：源自你内心的强大力量

无知就是很大的风险

尖酸刻薄，是性格直率吗

我们一生的努力，只是为了矫正性格上的缺陷

怎样读书，才会通透

存在感太弱的人是危险的

比知识更重要的是，让这个世界听懂你

文摘

从人性角度，看人心冷漠现象

（01）

朋友圈里，在转柴静的一篇文章：《当一个人被诬陷嫖娼之后》。

内容说，有个女孩，离家出走，跑到了火车站。遇到坏人，被坏人控制。坏人找女孩的校长，让校长担保给他贷款。校长拒绝，坏人怒了。

坏人强迫女孩诬告校长嫖娼，并威胁说：敢不听话，就把你扔海里喂鱼！

女孩真的这么做了，于是校长被拘留了42 天，后因证据不足，放了，但也丢了工作。

此后校长花了14 年的时间，替自己洗白冤屈。

在这个过程中，陷害他的坏人、诬告他的女孩、抓他的警察，都不吭一声。

后来柴静见到已经做了妈妈的女孩，询问当年旧事。女孩说：当初我年龄小不懂事，给他造成这么大的伤害，希望他以后幸福。

——但校长不肯原谅他的学生，说：十几年来，她只需要写一封信来，

就可以澄清一切，你十几岁不知道这事的轻重，二十多岁还不知道吗？

警察早就忘了校长的模样，对此无动于衷。

陷害校长的坏人变老了，满脸的阴鸷，没有伤感，也没有悔恨，更没有对校长的丝毫歉意。

整个过程中，能够感受到的只有冷漠。

（02）

女演员孙菲菲自曝，她在拍戏时遭到剧组人员殴打，一拳打在脸上，把她打倒，爬起来又一拳打倒，再爬起来再打倒。

她的女助理是个小姑娘，赶紧拍照取证，也被打倒在地，然后三个大汉并排坐在她身上……

她要报案，要找证人。可是在场的人，全都慢慢摇头：不知道，没有看见……

事件现场，所有人保持沉默。

这就叫沉默的大多数。

对此，孙菲菲困惑地说：我发现联系到的每一个人都说“不知道”，他们可都是当时的目击证人啊！而且我们相处得也很好，为什么都不说呢？

是呀，大家为什么不说呢？

（03）

我们是许多重大事件的目击者、知情者、围观者。

许多人都遇到过，当我们需要现场的人出来说句话，听到的往往是沉默。当我们请求目击者说出他们所看到的，得到的回答，只有摇头，摇头，再摇头。

事不关己，高高挂起。

何止是目击者，校长被诬嫖娼事件中，抓他的警察忘却了这件事，诬告他的女孩十几年不发一言，陷害他的坏人，对他的遭遇更是无感。

——但其实，我们所遭遇的，并非是人心冷漠，而是对人性的隔膜与无知。

（04）

对人性太过于缺乏了解，就会陷入孤独无助的状态。对人性的疏离，让我们在群体规则上裹足不前。当我们想帮助别人时，发现缺乏一个支持我们的环境。而当我们需要帮助时，又会遭遇大面积的沉默。

——简单说，此两起事件及我们的日常，所遭遇的不是人心冷漠，而是人性中那与生俱来深入骨髓的阴寒：

恐惧！

——你掌握了一个人心中的恐惧，你就主宰了这个人！

（05）

小时候，看美国电影，影片中的主角，非常厉害。

可是，当影片中主人公吃饭时，会严肃地坐下来，祈祷说：主啊，感谢你给我勇气，让我战胜恐惧……

看到这里，我当时笑场。

因为我看不懂主人公的心里，有什么恐惧。

再长大，看到有孩子欢天喜地地在路边玩，突然有成年人板着脸，走过去，用非常可怕的声音说：小孩，你爸爸妈妈不要你了……

这时候孩子的脸上，会现出极度的震惊，极度的恐惧。

看到孩子脸上的恐惧，成年人兴奋莫名，以更加可怕的声音说：你爸爸妈妈要把你丢给要饭的，让你端个饭碗去讨饭。

孩子顿时心理崩溃，哭号着去追赶自己的父母。而成年人则沉浸在欺凌幼童的快感中，亢奋到了无以复加。

——这种惊恐，从此定格于孩子生命的记忆中。等孩子长大，早已淡忘了此类事件，但恐惧一直在，蛰伏在我们每个人的灵魂深处，让我们于睡梦中瑟瑟发抖，惶恐不安。

喜欢恐吓孩子的人，莫不是智力低下。他们在同龄人面前受到了太多挫折，转而欺凌孩子，寻找心理平衡。他们毁坏了孩子的心，却对自己的恶劣，一无所知。

甚至有些不懂教育子女的父母，也会对孩子施以恐吓。

（06）

有个朋友，曾给我讲他小时候最蠢萌的事儿。

他小时候，可能是有点太顽皮，父母就恐吓他：不许淘气，再淘气就不要你了。你本来就不是我们亲生的，是我们捡来的。你亲妈是外边那个要饭的疯婆子，再淘气我们就把你还回去！

恐吓完了，父母就幸福地睡着了。但孩子却无力辨识恐吓与谎言，陷入惶恐不安之中。

从此以后，他就经常跟在要饭的疯婆子身后，认准了这个女人，才是自己的亲生母亲，还经常把家里的钱和米，拿出来送给疯婆子。有一年冬天，风雪交加，他又惹父母生气。正当父母摩拳擦掌，拿起笤帚疙瘩准备开导他时，他给父母跪下了，郑重地磕了三个响头，哭着说：感谢养父母把自己抚养成人，养育之恩，终生难忘。但现在他要离开了，天高地远，来日方长。

然后，在父母目瞪口呆之中，他赤足出门，拿起一根早就准备好的讨饭棍子，颤抖着走入漫天风雪……

他说：他的父母当时就崩溃了。

几十年过去了，到现在为止，父母在他面前说话时，还是眼神怪怪的。

他不止一次听到父母交头接耳：哎，你说咱家孩子，是不是脑子不正常呀……

实际上，不正常的是他的父母。这一对夫妻，已经习惯于信口胡诌，不负责任。他们自己知道胡说八道与正经话的区别，就以为不谙人事的孩子也知道。当他们发现，教育孩子之前，必先矫正自己不负责任胡言乱语的毛病时，他们困惑又迷惘，已经不知如何是好了。

——真的有这样的父母，自己的人生浑浑噩噩，把自己的日子弄到一团糟，也把孩子的生命弄得凌乱不堪。

但我们不能因此责怪他们，从懵懂无知到现在，是有一个艰难过程的。早期西方发达国家的众多父母，比中国式父母更蒙圈，同样也不知道什么叫教育。他们不愿意知道，不愿意去想，正是他们不负责任的恐吓，在孩子的心灵中，埋下了一枚枚定时炸弹，让孩子终生笼罩在恐怖的阴影之中。

（07）

我们已经长大了。

虽然仍是那么愚笨，那么蠢萌。但终究，我们已经具备了拆除心灵上那一枚枚炸弹的能力。

并以温静慈悲之心，帮助那些深陷恐惧、无力挣脱的人。

（08）

在柴静讲述的故事中，我们看到的是当事人的极度恐惧。

——负责办案的警察恐惧，无法面对真实的自我。他以遗忘为盾，让自己生活在一个虚假的幻想里。对此事的质问，直戳他灵魂深处，痛，他受不了，于是选择了无视。

——诬告校长的女孩恐惧，她本是应该受到悉心保护的弱者，但在整个事件过程中，她没有从父母、学校、社会那里获得丝毫保护资源。她只能自己保护自己，以谎言的方式。想要责怪她？理由还不充分。

——陷害校长的坏人，更是恐惧的牺牲品。起初他恐惧自己不会被群体接纳，而为了达成这个目标的行为选择，又成了他人生的沉没成本，让他无法回头，一坏到底——而终其一生，没有一个人关注过他的灵魂。

——孙菲菲事件中，弥漫的是更为浓烈的恐惧情绪。可以确信，有些人并不认可她的行为选择，而另外一些人，出于对这种氛围的恐惧，明智地选择了缄口不语。

（09）

如果你留神观察四周，就会发现，空气中最浓烈的味道，就是恐惧。

机智的我们，更喜欢把这种深层次的恐惧，换个温柔的术语——担忧。

有人担忧自己不被重视，有人担忧没有足够的存在感，有人担忧胜任不了现在的工作，有人担忧自己的形象太差，有人担忧被女神鄙视，有人担忧情商不足，有人担忧智力不够用，有人担忧家人，有人担忧事业，有人担忧别人对自己的看法，有人因为担忧，不敢说出对别人的看法……

西方发达国家借助宗教的力量，试图消除大众内心的恐惧。但效果……好像也不是那么明显。

澎湃新闻称：耶鲁大学教授反思精英教育，光鲜的外表中，有令人窒息的恐惧和空虚。

——瞧瞧，就连耶鲁大学的学霸们，都快要被恐惧折磨疯了。

那学渣，岂不是更惨？

（10）

阻碍我们前行的最大障碍，是内心深处，那些自幼年时累积起来的恐惧。

能够辨识内心恐惧并战胜之的人，才能成为赢家。

所以我们第一要记住，千百万年以来，人类最强烈的情绪是恐惧。如果你心里有恐惧，那一定是没有意识到，别人也都陷入恐惧之中——新闻说，耶鲁大学的孩子们，身上寄居着令人窒息的恐惧、焦虑、失落、无助、空虚与孤独。他们都怕成这样子，我们凭什么不怕？

第二个，要知道，恐惧很狡猾，它会伪装成抱怨，伪装成愤怒，很多时候我们做不到冷静，无法抑制内心种种情绪，向亲人发火，向家人抱怨，唯独在陌生人面前战战兢兢——实际上，这几乎所有的情绪，都是恐惧的变身。愤怒或抱怨，不过是我们被自己心中堆砌的黑暗吓坏了。

第三个，阳明心学告诉我们，如果我们的智力不是太够用，情商不太高，必是内心深处的恐惧剂量严重超标。恐惧的心灵，会在行动时羁绊住我们的脚步，让我们的思维陷入低谷，意识呈现迷惘。于是我们怨气冲天，怒火中烧，看谁都不顺眼，看谁都不爽。实际上是恐惧的毒火，焚毁了我们的心灵世界，在让我们的心陷入迷乱的同时，严重降低了我们的思考质量。

第四个，战胜恐惧，最简易的法子，是观察周边陷入恐惧者的表现。你看着他们惊恐的眼神，就看到了自己。你听到他们因为恐惧而吵闹，而抱怨，而愤怒，就听到了自己。瞧瞧恐惧者那惊恐的脸，那就是我们自己的写照——恐惧者唯独的恐惧，就是不敢面对自己的恐惧。

智慧，就是察人知己。

学会观察他人的恐惧，我们会清晰地看到自己。我们的思维视角，就会从深深的恐惧中挣脱出来，转而审视自我恐惧本身。这个过程是悄无声息的，没什么感觉，但你就会发现身边人，看你的眼神不一样了。高不可攀的女神，也会温柔地凑近过来，柔声问：约吗——所有人都需要勇敢者引路前行。如果你足够勇敢，凭什么不约？

不要再让自己沦为寂寞的单身汉，蜷缩在不良的情绪中，瑟瑟发抖。不要让美丽的女神，虚掷花月青春苦苦等待。只要学会观察他人，就能练就强大的自我，让智慧赋予我们明亮的眼，灵活的心，温柔的手，坚定的足。我们已经长大，具备了步出阴暗情绪的能力。

走出心灵阴影，你才知道自己是多么强大！