内容简介

《普拉提美体运动》以普拉提垫上运动为主要内容。全面介绍了普拉提起源、普拉提的优势特点、普拉提练习要点、普拉提垫上练习的基本动作等内容。

作者简介

阿里西亚是持证健康治疗专家，纽约最大的普拉提中心——Tribeca形体工作室的创始人。她在14岁就读美国芭蕾界享有盛名的纽约城芭蕾舞学校，那时开始研究普拉提。在以后的十年间，在主教练Romana Kryzanowska(Joseph Pilates百里挑一的继承人)的辅导下，她越来越精通普拉提并成为一名合格的普拉提教练。1995年，她创立了Tribeca形体工作室，主要教授Joseph pilates所创立的一些经典技术动作，在这里她亲自培训了麦当娜、乌玛·瑟曼、马修·摩丁和很多其他的精英。2000年，她出版了她的第一本书《便携式普拉提》(Portable Pilates)。目前她和丈夫及两个女儿住在纽约。

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