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轻断食 正在横扫全球的瘦身革命(英 莫斯利&史宾赛著,谢佳真译)

作者简介

(英)麦克尔•莫斯利 医学博士 Dr. Michael Mosley,执业医师,BBC健康节目制作人,轻断食瘦身革命发起人。2012年夏BBC播出其亲身参与研究,并和600人共同实践的轻断食纪录片《进食、断食与长寿》(Eat,Fast and Live Longer),引爆BBC收视率,轻断食瘦身饮食风潮瞬间蔓延整个欧美,掀开了全球轻断食瘦身革命的序幕。至今,全球已有近6亿人次尝试轻断食这种全新的健康生活方式。荣获英国年度最佳医学记者殊荣。


(英)咪咪•史宾赛 Mimi Spencer,《泰晤士报》《每日邮报》《观察家报》等主流报纸时尚、美食与健康专栏作家。协助麦克尔•莫斯利,从女性的角度阐述如何执行轻断食的生活建议。2009年出版《减肥前要做的101件事》(101 Things to be before You Diet)。荣获英国年度时尚记者殊荣。


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轻断食断食节食时尚塑身瘦身饮食养生保健美体中医

发布日期

2019-03-07

擦亮日期

2024-12-06

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