《图解完美孕育一本全》以科学的视角、通俗易懂的形式，以十月怀胎为时间线索，全面详尽地介绍了孕妇在孕前、孕期、分娩可能遇到的各种问题及解决方法。尤其是对孕期的孕妈妈的营养与保健、日常保养与护理、胎宝宝的养护与胎教、准爸爸快乐助孕等以每月为一个单元，给予了专业、详尽、全面、科学的指导。全书图文并茂，内容丰富、轻松活泼，是渴望体验完美怀孕、期待拥有聪明、健康宝宝的年轻夫妇的理想读物。

编辑

《图解完美孕育一本全》编辑推荐：什么样的书才是好的孕产书？读了对你怀孕有很大帮助的就是好书。《图解完美孕育一本全》不仅能帮你平安度过怀孕10个月，而且按怀孕的时间顺序对每一个月及产后保健都进行了详细的阐述。内容全面，阅读轻松，是准备怀孕和已经怀孕的准妈妈不可多得的一本好书。

健康快乐怀孕每一天、全新的孕育理念、精心的孕前准备、专家孕期同步指导、轻松分娩有妙招。

未雨绸缪做好优生准备、不知不觉好“孕”来临、胚胎初显小心呵护、宝宝成长快补营养、胎动徐来留心监护、大腹便便注意安全、静心休养防止便秘、行动宜缓胎教莫忘、胃胀心烦备加关爱、瓜熟蒂落等待临产、轻松分娩喜迎宝宝。

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郑国权，毕业于白求恩医科大学临床医疗系，曾任吉林省三甲医院临床主任，著育儿、孕产方面科普书籍多部，发表《妊娠合并黑斑息肉病分析》等多篇论文，并获奖。现任北京玛丽妇婴医院妇产科主任、东方乳腺病研究所所长、东方不孕不育研究所所长。擅长妇产科疾病诊治，尤其擅长围产期保健及不孕不育疾病治疗。从医20余年，对孕前、孕期、产后、育儿各阶段的维养积累了丰富的经验。

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第1篇 未“孕”绸缪做好优生准备
　　商定婚后孕育计划
　　暂时要不要孩子
　　做好心理准备
　　换一种避孕方式
　　停服避孕药后6个月才能怀孕
　　安全期避孕不可靠
　　告别不良生活习惯
　　避免超负荷工作
　　避免不良因素的影响
　　孕前戒烟禁酒
　　注意饮食细节
　　不要浓妆艳抹
　　暂时告别宠物
　　养成运动习惯
　　丈夫也要做好孕育准备
　　避开人为“伤精”因素
　　将体重调整到最佳状态
　　养成散步的习惯
　　尽量使体重达标
　　警惕肥胖影响受孕
　　少食高糖食物
　　忌盲目节食减肥
　　避免脂肪过量摄入的5种方法
　　孕前检查必不可少
　　检查的目的性和重要性
　　检查的时间和内容
　　男性生殖健康标准
　　女性生殖健康标准
　　排除疾病的干扰
　　妇科疾病
　　男性疾病
　　慢性疾病
　　认真做好优生咨询
　　遗传咨询的优生学意义
　　重点进行遗传咨询的对象
　　哪些人可以结婚但不能生育
　　孕前饮食调理原则
　　普通人的调理
　　营养欠佳女性的调理
　　营养食谱推荐
　　恰到好处补叶酸
　　叶酸与优生
　　出生缺陷的表现
　　坚持每天服用叶酸
　　需重点补充叶酸的准妈妈
　　营造良好的受孕环境
　　舒适的居室环境
　　新装修的居室不宜受孕
　　室内养花有选择
　　预防家中无形杀手
　　准确预测排卵期
　　日程表法
　　基础体温法
　　白带观测法
　　宫颈黏液法
　　试纸测试法
　　科学选择生男生女
　　选择胎儿性别的原则
　　生女孩的方法
　　生男孩的方法
　　选择最佳受孕时机
　　最佳季节
　　最佳日期
　　最佳时刻
　　快快乐乐“孕”宝宝
　　避免情绪波动过大
　　对未来宝宝充满期待
　　专家答疑频道
　　特别图示 备孕女性生活忌禁
　　第2篇 一月不知不觉幸“孕”降临
　　“孕”情月报
　　准妈妈身体变化
　　胎儿发育情况
　　判断妊娠的方法
　　可能会出现的信号
　　用试纸检测
　　医院的诊断方法
　　孕期保健指南
　　护理要点
　　调整你的心态
　　室内忌用芳香剂
　　营造怡人的室内环境
　　讲究个人卫生
　　适当做些家务
　　纠正不良生活习惯
　　节制性生活
　　下腹忌X线照射
　　远离电磁波
　　上班要注意的事儿
　　谨防药物伤害孕卵
　　避开办公室的污染
　　孕期特别关注
　　阴道出血
　　腰酸腹痛
　　宫外孕
　　孕期饮食红绿灯
　　怀孕1个月的营养需求
　　怀孕1个月的食物选择
　　怀孕时的理想体重
　　注意摄取牛磺酸
　　保证适当的饮水量
　　适当摄入鱼肝油和蛋黄
　　吃莴苣有益胎儿脊髓发育
　　均衡补充营养
　　营养食谱推荐
　　胎教最佳方案
　　情绪胎教
　　音乐胎教
　　运动胎教
　　准爸爸须知
　　做快乐的准爸爸
　　做称职的准爸爸
　　给妻子一个好心情
　　克制房事
　　保护不宜过度
　　办好准生证
　　专家答疑频道
　　特别图示 居家应防电磁辐射
　　第3篇 二月胚胎初显呵护小心
　　“孕”情月报
　　准妈妈身体变化
　　胎儿发育状况
　　孕期保健指南
　　护理要点
　　生活要有规律
　　注意劳逸结合
　　休息以静养为主
　　预防静脉曲张
　　每天坚持午睡
　　经常洗头、洗澡
　　注意清洁敏感部位
　　乳房的变化及保养
　　注意口腔保健
　　控制用电脑时间
　　不宜久看电视
　　尽量少用复印机
　　第一次做B超
　　莫骑电动车或自行车
　　避开“二手烟”
　　尽量不接触洗涤剂
　　生活细节提示
　　孕期特别关注
　　初诊检查
　　孕吐的应对方法
　　预防感冒
　　防风疹、水痘感染
　　谨防发热
　　误服药物的对策
　　早期发现葡萄胎
　　孕期饮食红绿灯
　　怀孕二个月的营养需求
　　怀孕二个月的食物选择
　　早餐要吃好
　　少吃油条
　　孕吐期间不要禁食
　　早孕反应的饮食调理
　　吃得让胃舒服
　　空腹莫吞唾液
　　不要吃太多酸性食物
　　喝冷饮要慎重
　　夏天清热解暑茶
　　孕期可多吃水果
　　香蕉有益于胎儿的健康
　　忌挑食偏食
　　饮食应多样化
　　合理调配平衡膳食
　　营养食谱推荐
　　胎教最佳方案
　　控制情绪——宁静养胎
　　聆听音乐
　　脑呼吸——展开想象的翅膀
　　准爸爸须知
　　提高妻子的食欲
　　体贴准妈妈
　　给予妻子更多的理解和爱
　　帮助准妈妈顺利度过孕早期
　　专家答疑频道
　　特别图示 减轻早孕反应妙招
　　第4篇 三月孕吐频频提防流产
　　“孕”情月报
　　准妈妈身体变化
　　胎儿发育状况
　　孕期保健指南
　　护理要点
　　正确的站立姿势
　　注意正确的坐姿
　　上下楼梯要注意
　　卧位姿势要讲究
　　宜侧身慢起
　　做家务要小心
　　应避开的工作和环境
　　注意乘车安全
　　自驾车注意事项
　　保持怀孕早期的美丽
　　化妆美容须知
　　不要染发或烫发
　　不涂指甲油
　　孕期不要涂口红
　　注意充分休息
　　生活细节提醒
　　孕期特别关注
　　行走稳准轻
　　亲热要谨慎
　　要警惕腮腺炎
　　预防流产
　　流产原因
　　了解流产的一般表现
　　使用保胎药物须知
　　不随意用黄体酮保胎
　　有流产信号先卧床休息
　　安胎注意事项
　　孕期饮食红绿灯
　　怀孕三个月饮食要点
　　怀孕三个月的食物选择
　　怀孕三个月的营养要求
　　注意补充维生素E
　　不妨多吃嫩玉米
　　多吃绿叶蔬菜好处多
　　不要多吃方便面
　　要注意补碘
　　不要拘泥于一日三餐
　　适当吃黄瓜
　　让宝宝漂亮的饮食秘诀
　　远离四种“流产”食物
　　营养食谱推荐
　　胎教最佳方案
　　抚摸胎体
　　联想胎教
　　运动胎教
　　“听”童话
　　准妈妈更美丽
　　准爸爸须知
　　担当起准爸爸的责任
　　帮助妻子缓解腹痛
　　给予妻子心理支持
　　注意保护准妈妈
　　从细节处照顾好妻子
　　专家答疑频道
　　特别图示 孕期上班要注意
　　第5篇 四月母子和谐快补营养
　　“孕”情月报
　　准妈妈身体变化
　　胎儿发育状况
　　孕期保健指南
　　本月护理要点
　　选购合适的内衣
　　外衣宜宽松简洁
　　鞋子以平跟舒适为好
　　加强孕期皮肤护理
　　夏天消暑这样过
　　乳房保健
　　性生活要安全
　　准妈妈开车禁忌
　　孕期洗澡方法
　　勤敷脸
　　孕4月生活细节提示
　　孕期特别关注
　　孕期贫血的原因
　　缺铁性贫血
　　巨幼红细胞性贫血
　　孕期贫血的自我保健
　　孕期少喝豆浆
　　头晕眼花的防治
　　做好牙齿保健
　　预防膀胱感染
　　禁止性生活
　　孕期饮食红绿灯
　　怀孕四个月的营养需求
　　怀孕四个月的食物选择
　　要注意补锌
　　别忽视补钙
　　不妨多喝牛奶
　　吃鸡蛋要适量
　　可适当吃花生
　　要注意补锰