左侧睡姿竟有6大好处.doc
据美国生活网站〝Lifehack〞报导，左侧睡的论述源自印度古老传统医学〝阿育吠陀〞（Ayurveda），依照人体器官的方位，靠左侧睡对人体的消化系统、循环系统、背部，甚至是心脏都有益。
1. 促进淋巴循环
根据阿育吠陀医学理论，由于人体主要的淋巴系统（如脾脏）位于身体的左半边，因而靠左侧睡可促进淋巴结过滤淋巴液和废弃物；而靠右侧睡则会削弱淋巴系统的功效。西方也有研究发现，靠左侧睡有助于人体处理大脑的废弃物质。
2. 改善消化
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左侧睡姿竟有6大好处.doc: http://545c.com/file/3325717-153680652标签
发布日期
2016-07-11
擦亮日期
2016-07-11