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一布克心理学系列:不焦虑 让你平静下来的24堂修心课 (郑义 著, 中央编译出版社)

内容简介

我们生活在一个越来越没有安全感的世界,担心考学,担心找工作,担心职位不稳,担心股市下跌,担心孩子教育,担心老无所依。我们的焦虑似乎总是有理由,我们的焦虑又似乎总是没来由。焦虑,到底从哪里来?我们如何从根本上避免焦虑,克服焦虑,过上快乐的生活?

透过不安的情绪,发现内心真实的需求,和不安的内心好好聊聊,聊开了就不再焦虑了。探索释放心灵压力的有效办法,让您的心灵可以有效地避开焦虑、抑郁、不安、困惑……重新获得自信,从而让您的内心世界更加纯净,更加完美。

作者简介

清华发展研究院研究员,北京大学民营经济研究院企业家研究中心特聘学部专家,山东大学特聘教授(EDP),济南大学教授、研究生导师。擅长企业团队组织管理教练,营销主管经理人的组织打造及组织力提升训练,辅导企业组织执行力文化建设,提升团队组织执行力,实现组织管理团队三倍速成长。在长期的组织工作及培训经历中,沉淀了其对现代人焦灼内心的关注和关怀,并用温暖的笔触,化解当下人内心的坚冰。

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发布日期

2020-09-29

擦亮日期

2021-11-15