1、治愈系女神黄竞天2015年开年大作。

黄竞天是新生代女性治愈系作家，人人网热门推荐作者。她的文章《最女人的女人》、《我付出一切努力，只为做一个好女人》、《是中国人自己看轻了中文》等是人人网的热门分享文章，被广泛转载到新浪微博、豆瓣阅读、百度贴吧、清华南都等媒体中，多篇文章的阅读量达到几百万次，温暖、鼓励了千万网友，被大家亲切地称为“治愈系女神”。

2、你想改变，却以一种安于现状的方式生活？

写给对自己不满意，却又无力改变的年轻人，你想改变，却以一种安于现状的方式生活？选一种姿态，让自己活得无可替代。愿你以自己想要的方式生活，不要为了讨好这个世界而委屈了自己。

3、林特特、特立独行的猫、亚妮温情推荐。

定制彩插，精美装帧，畅销书作家林特特、特立独行的猫，浙江卫视原主持人亚妮温情推荐。

名人推荐

你把自己丢掉了，是用什么去爱别人的？变成一位服务员。变成一个取暖器，变成一架电视机。服务员会被辞退，取暖器会断电，电视机会换液晶3D，过两年还有全息的。只有你自己无可取代。

——张嘉佳

在纷繁复杂、思想百态的社会里，选择一种适合自己的姿态，让自己活得无可替代，需要一种坚持，更需要内心的时刻警醒，这不仅是一种珍贵的品质，更是一种高超的能力。

——特立独行的猫

我总想，那些朝朝暮暮重复着生活节奏和内容的人。当因某种契机，或是一句话，或是一份有时间期限的合约，或是你根据现实做出的合理推断，你清晰地看到二十年、四十年、一辈子的每一天。你便不免有些触动，选择、转变或放弃些东西。

——林特特

媒体推荐

你把自己丢掉了，是用什么去爱别人的？变成一位服务员，变成一个取暖器，变成一架电视机。服务员会被辞退，取暖器会断电，电视机会换液晶3D，过两年还有全息的。只有你自己无可取代。

——张嘉佳

在纷繁复杂、思想百态的社会里，选择一种适合自己的姿态，让自己活得无可替代，需要一种坚持，更需要内心的时刻警醒，这不仅是一种珍贵的品质，更是一种高超的能力。

——特立独行的猫

我总想，那些朝朝暮暮重复着生活节奏和内容的人。当因某种契机，或是一句话，或是一份有时间期限的合约，或是你根据现实做出的合理推断，你清晰地看到二十年、四十年、一辈子的每一天，你便不免有些触动，选择、转变或放弃些东西。

——林特特

作者简介

黄竞天，英文名Emily，新生代女性治愈系作家，人人网热门推荐作者。她曾游学中、美、日、葡、西五国，看尽世间百态，依然热爱生活，坚信“长得漂亮，活得也要漂亮”，始终以向上的姿态行走、生活与爱。

她的文章《最女人的女人》、《我付出一切努力，只为做一个好女人》、《是中国人自己看轻了中文》等是人人网的热门分享文章，被广泛转载到新浪微博、豆瓣、百度贴吧、清华南都等媒体中，多篇文章的阅读量达到几百万次，温暖、鼓励了千万网友，被他们称为治愈系女神。

目录

第一章：人生不只有苟且，还有诗与远方

最女人的女人

不过是一场情怀

老鱼的故事

自由的阿部由佳

城市就是我们的梦

第二章：我想超越这平凡的生活，注定现在暂时要漂泊

我付出一切努力，只为做一个好女人

你是我一生都要学习的课程

梦想的朝圣者

心静下来，才能听到自己的声音

梦想是我这辈子最后的天真

第三章：

寂寞是空气，你呼吸着它而感觉到自己的存在

孤独，是一丝熟悉的味道

傲菜的男人

一个人也要好好生活

夜食阿兰

为你留着一盏灯

第四章：最好的爱情，是不留余地

做菜最怕心急，爱情也是

有你在的地方，就是我的世界

榴莲先生乔治

在我最好的年纪，遇到最美的你

摄影师先生和他的小猫

第五章：人生有多残酷，你就该有多坚强

不逞强的力量

我对洗澡的坚持

我们活在了一个看脸的时代

有钱人

序言

自序 别担心，岁月会眷顾每一个人

01

我的母校浙江大学的紫金港校区有一个接吻圣地。

在月牙楼的东面，面向阳明桥的那个方向，有一段长长的楼梯。大一的时候，我从那里经过了几次，一直不知道这段楼梯是通向什么地方的。有一天晚上，我实在好奇，便顺着楼梯走了上去，楼梯很长，一直走到了二楼的平台上。平台不大，不通向任何地方，像一个阳台，一个人也没有，只有一圈半人高的围栏。我走到围栏旁俯身张望，看到了我来到浙大之后看到过的最浪漫的景色。

在夕阳还未散尽的夜幕中，有两条河流在眼前流淌：一条是月牙楼旁边的，货真价实的河流，河水在夜色中安静而又缓慢地流动着，仿佛凝固了一般；另一条是通向生活区的道路，刚刚点起的路灯像一条河流，从眼前展开，一直漫到远处。夜晚的风轻轻地在我的耳边吹过，吹得我的心痒痒的。

这个地方该有多适合接吻啊！我俯身看着行人在路上匆匆走过，没有一个人抬头注意我。从此我就把这个平台当做了一个只属于自己的世外桃源，每次纠结郁闷的时候，就逃了课到这个平台上来，趴着栏杆看夜景，久久地看着河流在眼前静静流淌。看着看着，心情也就舒畅了许多。

那个时候，我心里一直有一个小小的梦，就是有一天，我能够牵着喜欢的男孩，来到这个地方，接吻。说也好笑，在我还很小的时候，从来不敢想象接吻这种事情有一天也能够发生在我的身上。

从小学到初中，我就是个小胖妞，一直不是一个外貌出众的小孩。回忆起童年，我印象很深刻的一个场景，就是在一个服装店内，我看到一条漂亮的花裙子，哭着让妈妈给我买，可是店员斜着眼打量我一番，说没有我的号。我拿着裙子固执地一定要试，赌气拼命地往身上拉，结果真的把裙子撑破了。妈妈无奈只好把裙子买下，回家后劈头盖脸地骂了我一通。我一直没有办法忘掉那个时候店员偷笑的脸，从此之后，我不再去看那些好看的衣服，对时尚服装店也是唯恐避之不及。

我没有办法穿上在同龄女孩子们中流行的花裙子，我只能用宽大的衣服遮掩自己的身体，而这些衣服往往都是大妈款或是男生的尺码，这往往让我更加自卑。虽然没有生得一副好容貌，但我却格外在意自己的外表。走在街上，遇到各种能够反光的玻璃门、镜子，我都要偷偷地瞄上一眼。但我看到的，总是一个一点也不好看，甚至有点丑陋的女孩——又矮又胖，脸像个大油田，刘海油腻腻地耷在脸上。

虽然那时外表粗犷不堪，但是内心却敏感细腻得不行，我无比厌恶自己的样子，经常向妈妈哭诉。我妈妈是个朴素的人，她从农村一路走过来，一直信奉女人不靠外表靠实力。她从不化妆也鲜买新衣，在工作和家庭上都是一派“铁娘子”的做法。妈妈当时只能安慰我说，外表不是最重要的东西。我将信将疑，但心里已经接受了自己不是一个漂亮小孩的事实。

从此，我就在外表上把自己当作男孩子，留着假小子的发型，校服也无可避免地穿着男生尺码。我在内心里完全否定了自己身上一丝一毫的女性特征，别人也渐渐不把我当作女生来看。那个时候，我经常能够和男生们像哥儿们一样打成一片，因为年纪还小，反倒觉得这种大大咧咧的生活方式有些惬意。

若是能够一直这么没心没肺地活着，那么今天的我，一定不是现在的样子。

我一直觉得自己的骨子里就是一个有着浪漫情怀的人，这一点也许像我的爸爸。爸爸年轻的时候爱看电影，经常写一些小文章。他年轻时长得也很清秀，结婚照上就活脱脱的一副张国荣的样貌。可惜小时候我和爸爸接触不多，妈妈粗枝大叶的生活和思维方式影响我很深，深到差点掩埋住我血管里来自爸爸的浪漫情怀。

02

一直到中学时候，一向大大咧咧的我像是一下子变了一个人，我不再像小时候一样总是和男孩子一样打打闹闹，即便还是穿着宽大灰暗的衣服，但我少了喧闹，多了羞涩。体内的第二性征像是在一夜之间苏醒过来，心中总是痒痒的，像萌发了一棵小芽，它冲破了厚厚的泥土，虽然还很弱小，但是绿油油的，很有生气的样子。

那个时候，我的外表没有什么改善，我觉得自己的灵魂被困在一具不起眼的躯壳里，被人遗忘在角落里。尽管我的生活还是很顺利的，但是我一直是一个自卑的小孩。我努力学习只是想用成绩来掩盖我的不自信。就像是有着两张脸一样，我白天是一个乐观开朗、无忧无虑的小孩；夜晚的时候，面对自己，我就自卑成墙角的尘埃。

每个人都希望自己的窘境能够一下子改变。那个时候，我过生日时最常许的愿望就是：希望自己在某一天早上醒来，突然变成一个身材高挑、面容姣好的时尚女郎。

我抱着这样的愿望，默默地度过了我没有花裙子的年少时光。

我有一个表姐，我从小就觉得她是一个公主。因为她有一个有着公主情怀的妈妈。

虽然我和表姐小时候都是肉嘟嘟的，但舅妈一直给她买各种漂亮的洋装，把她打扮得像一个洋娃娃。她的房间也总是堆满各种可爱的玩偶和毛绒娃娃，俨然一个粉红色的城堡。表姐的生日和我的生日很接近，舅妈每年都会宴请一群亲友，给表姐办一个宏大的庆生会，而我坐在席上，分享着属于表姐的蛋糕，望着兴高采烈地拆着自己的礼物的表姐，觉得自己像是公主的穷亲戚，只能默默地看着，分享着公主的快乐。

我很爱表姐，但是我也一直很嫉妒她。我羡慕她有这样的一个会帮她打扮的妈妈，有这样一个把她当作公主一样的家庭。相比之下，我就是一个穿着沾满灰的围裙的辛德瑞拉，急切地等待着有仙女能够改变我的生活，把我变成一个真正的公主。

生活从来不会这么轻易地让我们得到我们想要的东西。

我曾经是一个毫无自信的小女孩，渴望得到漂亮的外表，得到懵懂的爱情，得到小公主一样的生活。但是这些改变从来没有出现在我的生活中。我一度以为这就是我的命运，我注定要成为一个毫不出色的人，冷冻自己对爱和美的渴望，麻木地长大，随意地老去。

我从来没有想过要为自己争取未来。也从来没想过，一个人的未来是可以靠努力来改变的。

03

到了大学，我为自己争取到了人生中第一个改变的机会，我要出国。

大学之前，我一直觉得考上一个还不错的大学就是人生的终点。后来，我为自己争取到了去日本交换留学的机会。我从来不是一个积极主动的人，但对于这次交流机会，我却尽了自己的全力去争取。也许我真的太不满意自己现在的生活状态了，也许老天在暗示我，我应该做出改变。

走出国门的这一年，我经历了许多考验，也见到了许多风景。我还见到了属于自己的天使，他让我坚强起来，让我感到自己的美丽。

在第一眼见到他的时候，我就觉得惊为天人，觉得这是我看到过的最好看的男孩。虽然国籍不同，但他从来没有嫌弃过我磕磕巴巴的外语。

“你为什么喜欢我？”我像所有女孩一样对自己充满不确定。

“因为你很好看，性格也很好。”他的表情很温柔。

“我好看吗？”我好像是第一次听到有推销员和家人以外的人称赞我的长相，觉得难以置信。

“很好看，我觉得你比AKB481 还要好看。”他说着，还摸了摸我的头。

我从来没有想到自己能够得到的东西就这样鲜活地出现在我的面前，他给了我很多的爱和尊重，尽管我还是不甚自信，但是我却能感觉到他的支持和鼓励。他很照顾我的感受，总是积极地鼓励我去进步。他鼓励我去学化妆、打扮自己，他给我挑选像街上时髦的日本女郎穿的那种好看的洋装。我觉得自己的身材根本不能穿这些短裤短裙，但是他却毫不迟疑地说好看，像欣赏偶像明星一样欣赏我的每一个进步。

他给我打开了一扇门，一扇自我意识的大门，一扇欣赏自己的美的大门。

我看着镜子里的自己，第一次觉得原来身材不好、长相一般的自己也能够摆脱那些灰暗宽大的衣服，展示自己年轻身体的美丽。我明白过来，原来是我自己一直把自己的思维禁锢着，做些消极的自我暗示，认为这些好看的裙子不属于我。童年时花裙子的魔咒像是一下子被解除，我第一次觉得，自己也是一个女生，我需要裙子，需要高跟鞋，需要口红。

外表的改变给我带来了无比的自信，我更相信原来我自己才是改变自己的关键。

我第一次这么全面地接受我自己。我第一次没有羡慕谁的生活，而是想要努力过好自己的生活。我还是想要美丽，但是我不再对着电脑里的美女图片哀叹。我相信，我有我的气质。女人的美，在于风情，一头亮丽的秀发，洁白的牙齿，细腻的肌肤，丰乳肥臀及细腰，举手投足的气质，都是不一样的美。

我还是想要爱情，但是我不会再梦想着生活像韩剧一样给我一个白马王子。我相信，爱情是互相吸引、互相付出，两个人能够互相欣赏对方的生活和态度，恋爱应该带给两人一起进步的动力。

我还是想要做一个公主，但是我会自己让自己成为一个公主。像对待一个真正的公主一样珍惜、爱护自己。我静静聆听自己的心，不强迫自己做不想做的事，走自己真正想走的人生。

在这个世界上，我们最需要了解的是自己，最不了解的也是自己。总是埋怨别人不爱你，不如自己先爱自己。恋爱中的女人最美，当你感受到来自自己的爱，你会一直很美丽。

04

时间真的过得飞快。十年前，我最大的愿望就是变得好看，得到爱情，还有拥有表姐小公主一般的生活。现在这些愿望都通过各种途径一点一点地实现了。

现在想想，在那些灰暗的岁月里自己的叹息和失望真的如同过眼云烟一般，反倒成了如今别致的回味。

我相信，你想要的但是现在得不到的东西，总会在未来以某种方式出现在你的生命里。而你需要做的，就是不要放弃，努力地争取。相信你许下的每一个愿望，都会有实现的那一天。

就连文章最开头所说的关于接吻的愿望，我后来也真的实现了。一个晚上，我在月牙楼的二楼平台上，亲吻过一个男孩。虽然感觉与之前的想象颇有不同，但不妨碍它的美好。

莎士比亚说，时间会刺破青春的华美精致，会把平行线刻上美人的额角，它会吞噬稀世珍宝、天生丽质。但是，我在这最好的时光里遇到你，就是最好的运气。

推荐序 梦想是甜的

文/亚妮（《亚妮专访》栏目制片人，浙江卫视原主持人。）

认识黄竞天，是因为她的父亲黄镭光，我和他是多年的朋友。

很多年前，我就知道黄竞天在浙江大学法学院读书，也知道她在日本、美国等地游学交流，似乎与一般的90后女孩不同，仅此而已。几天前，黄镭光把他女儿的作品《选一种姿态，让自己活得无可替代》给我，并希望我为它的出版写个序。我细细地读完了她写的序和故事，很惊讶！抖落铅华，不饰绮语，平铺中情切，直叙间韵远，那种归“雄奇放恣”于“坦然”的率真文品、文风，你很难相信这出自一个90后女孩之手！

有人说，作为长辈，看一个孩子成长是一种愉悦，看一个好孩子成长是一种幸运。在我看来，看一个既好又才华横溢的孩子成长，那就是一种幸福。黄竞天就是一个予人制造幸福却不一定予己的人。因为这种制造的基础一定是勤逸，而勤逸需要坚守的毅力和不计得失的宽厚来完成，这也是这个女孩子最让我感动的品性。

感动之余又颇有感慨。在她的笔下，女人和男人，爱情和婚姻，家庭和事业，浪漫与本分，自由与禁忌，性感与无趣，粗俗与清雅，贫困与富足，等等，都充满了她独有的关照、悲悯和思考。贵在不纤巧，不造作，既有乐山之仁者的妩媚，又有智者乐水的仗义。每一块天空，无论是艳阳绚烂的温暖还是风卷残云的冷峻，都涂抹着梦想的色彩，这真的很难得！这份难得不仅仅是走万里路、读万卷书修来的才学或博识，更得于在孤寂中锲而不舍的思想和匍匐，并始终怀有说得清道不明的梦想，一如她文中的一句文题——“梦想的朝圣者”。

黄竞天？我不知道在当初起名的时候，是否怀有中国所有父母望子成龙的希冀，但是“竞天”必是辛苦的。好在黄竞天很懂得“竞”与“天”的哲理，这份懂得不是辛苦间的懈怠，而是积蓄和回旋！在她《不逞强的力量》中，她用今井老爷子、梁安娜、西西、M 小姐的故事，叙述了自己的思想：“不断完善自己总是好的，但如果用力过当，就算一时为自己赢得了好市场，在后面的日子里还是会过得很辛苦……学会不逞强，就是在发现自己走错的时候，学会承认、学会放弃。”在黄竞天看来，不逞强绝不是示弱，而是一种保存实力的调息、修养。这是久经磨砺的高手的处世原则——善于积蓄，就便于迂回，而迂回造就更广阔的空间，用来更自如地掌控胜利。柔弱而美丽的黄竞天，小小的年纪，何来的无为而不为的超宿命的生存和写作的“悟”？我有些自愧不如！

我相信，行走在黄竞天字里行间的人，在看风景、读思想的同时，更愿意品尝她的梦想。那梦想在咀嚼过后，是甜的！

2014 年7月8日于杭州

文摘

最女人的女人

当你真正成功的时候，没有人会在意你当时是多么狼狈不堪地一路摸爬滚打过来，人们只会看到你展示在人前的美丽和自信，崇拜甚至嫉妒你的好运。但只有你自己知道，这一路走来，你掉过多少汗水，受过多少委屈，心里曾经有多痛。这个世界上，别人不会在意你有多努力，所以，你更要对得起你自己。

我认识的同龄人当中，有一个有趣的姑娘。

她身高167cm，体重不过百，常年保持健身习惯，身材修长。她喜欢夸张的唇色和复古的造型，常常外拍，喜欢在社交网络上上传自己唱歌跳舞的照片，形象气质俱佳，被很多人称作“女神”。

在她的每一张演出照或者外拍照的下面，总是有很多粉丝和崇拜者给她留言，向她请教如何保持肌肤的白嫩和身材的健美。她有时会回复，答案也很简单：保持运动。

很多人留下了羡慕嫉妒恨的情绪，膜拜她的人也不在少数。但她总是很淡定，默默地做着自己喜欢的事，既能在舞台上高歌艳舞，在镜头前摆一些高贵活泼的姿势，又能静静地在家里做做女红，烤烤西点吃。

很多人不理解她，认为Hold（把握、控制）不住她，她却也不苦恼。

“世界这么大，总会有人欣赏我。”她这样告诉我。

即使她在所有人的眼里都是一个女神，但在我眼里，她只是邻家的一个小姐姐。

我认识她的时候，她的身份是我哥哥的前女友。那个时候的她，低落、悲伤，像一只无助的小猫，窝在角落里独自疗养着情伤。

她是一个很简单的女孩，爱上一个人就对他掏心掏肺地好，但是感情总是不顺。她就对自己狠，跑步、健身、跆拳道……一次次的厮打和一滴滴的汗水练就了她强健的身体，也锻炼了她的心。

我看着她一点点地变瘦、变美。身材越来越好的她，开始穿着性感高贵的礼服，将自己展示在聚光灯下。舞台上的她、照片里的她，一颦一笑，尽显自信和魅力。我很高兴她变得那么好，她值得别人对她夸赞。

她很努力。

人们只看到她在舞台上烈焰红唇，扭动腰肢，却没有看到舞台下的她，每天挥汗如雨地健身，那都是实打实的辛苦。她的外表一天比一天更有女人味，但是内心，却渐渐地如男人一样坚强、独立。

闲暇的时候，她也严格自律。不熬夜、不泡吧，从来不把自己的美貌当作换取物质的筹码。她喜欢绣绣花、练练字、烤烤饼干、看看电影，算得上一个宅女。

我不会嫉妒她，因为只有像她这么努力的女人，才值得拥有这样的好相貌和好身材，才值得在华美的聚光灯下展现自己的风采，让所有人赞扬她的美丽。

有些女人，你看到她们的时候，她们总是很美丽，很动人。她们身材曼妙，脸蛋精致，举止大方得体，品位高雅。她们获得的一切好像都是天生的，让人羡慕、嫉妒老天给了她们所有的好东西。

若是说这些女人有什么相似之处，就是光鲜亮丽的她们从来不会让你看到她们辛苦狼狈的一面，或者说，作为观众的我们，自动忽略了她们成为女神的过程中付出的汗水和努力。

有一次，我飞去日本，在商务舱里遇到了一个内地时尚杂志的编辑。

她的皮肤护理得极好，眼角也鲜有细纹，就连最容易被人忽略的耳后皮肤也白皙光滑。单看皮肤状况，她和二十岁出头的女人无异。

但是她淡定的眼神，处变不惊的态度让我觉得她应该已经三十多岁了。果然，拿过名片一看，她已经是时尚杂志的主编级人物了，这次是来日本采风兼休假的。

我仔细打量了一下她的穿着。她穿的衣服，说实话，很简单，和我想象中的时尚女魔头的造型一点都不同，并没有非常吸引眼球，反而让人觉得舒服而且容易接近。

我委婉地表达了这个意思。

她问：“你是不是以为所有的时尚编辑都要打扮得和电影《穿prada