.海豹突击队体能训练手册[AZW3|EPUB|MOBI]
○目标：练肌肉，变男神
○训练：跑步、游泳、健身操、负重、肌肉专项训练……不限场地、无需器械，任何人在任何地点都可做到！跳绳、脚踏车、跑步机、卧推架……无论年龄、体重、体能水平，最短时间训练每一块肌肉！从徒手锻炼到专项器械运用，从整体适应锻炼到精准塑肌训练，30天强力增肌！
○训练配合：完整的训练记录表、自测表，全面的健康营养计划，塑肌的同时管理你的身体！教你预防和处理训练受伤，正确了解营养剂、合理补充能量，消灭所有健身障碍！
○成效：提高肌肉力量，刷新肌肉品质，拥有绝对力量，达到完美体型！
资源链接
海豹突击队体能训练手册 AZW3下载 https://n802.com/file/12242611-459926365海豹突击队体能训练手册 EPUB下载 https://n802.com/file/12242611-459926368
海豹突击队体能训练手册 MOBI下载 https://n802.com/file/12242611-459926375
相关分类电子书：
运动健康生活: https://n802.com/dir/12242611-20646301-a33ea1
政治军事: https://n802.com/dir/12242611-23025924-ae8441
更多电子书：
https://n802.com/dir/12242611-20966803-5282d2
标签
发布日期
2020-09-04
擦亮日期
2024-12-25